Dieta a base de infusiones y sopas light

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Esta es una dieta muy sencilla de realizar y de corta duración, fue ideada especialmente para todas aquella personas que en forma rápida necesitan desintoxicar su organismo, aplanar su abdomen y adelgazar alrededor de 1 kilo. Eso si, solamente podrás realizarla durante 3 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este plan tendrás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal, queso rallado light y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 2 tazas de té a elección y 1 plátano.

Media mañana: 2 tazas de café y 1 pera.

Almuerzo: sopa light a elección. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

Media tarde: 2 tazas de mate cocido y 1 tostada de pan integral.

Merienda: 2 tazas de té a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 100g. de carne, pollo o pescado y sopa light a elección. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   gabriela dijo

    hola me llamo gabriela mido 1,63 y peso 53 kilos y deseo bajar 2 kilos mas y me cuesta un poco mas necesito saber como puedo hacer

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