Dieta a base de fideos integrales y brocoli

fideos-y-brocoli

Esta es una dieta diferente a las demás, esta basada principalmente en la ingesta de fideos integrales y brocoli hervido. Eso si, no la podrás realizar durante mas tiempo del indicado, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 6 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, endulzar tus infusiones con edulcorante, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de queso rallado light y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas.

Media mañana: 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: 50g. de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de fideos integrales mezclado con brocoli y 1 fruta cítrica.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Media mañana: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: 1 plato hondo de fideos integrales mezclado con brocoli y 1 fruta cítrica.

Antes de acostarte: 1 infusión.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario