Dieta a base de caldo

El caldo es una elemento que no puede faltar a la hora de poner en practica un régimen dietario que tenga como objetivo adelgazar. Es una bebida económica y muy fácil de adquirir, podrás beberlo en cualquiera de sus variedades, el caldo casero hecho a base de verduras o carnes hervidas sin agregados o el caldo light en polvo.

Si estas decidida/o a realizar alguna dieta para adelgazar, este plan es ideal para vos. Podrás hacerlo solamente durante 3 días, te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos. Tendrás que endulzar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con zumo de limón y beber la mayor cantidad de agua posible.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 2 galletas integrales untadas con mermelada light.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada.

Almuerzo: caldo y 1 porción de ensalada de verduras curdas a elección. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 infusión a elección.

Media tarde: 1 infusión a elección cortada con leche descremada y 1 tostada de pan de salvado untada con queso blanco light.

Cena: caldo y 50g. de carne, pollo o pescado al horno.

Después de cenar: 1 fruta a elección. No podrás comer plátano, piña ni melón.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   julima18 dijo

    pero como se prepara el caldo……. que clases de caldo porque estoy desubicada

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