Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar ese 1 kilo que tienen de mas y que tanto le molesta. Es un plan muy sencillo de realizar, basado principalmente en la ingesta de barritas de cereal light. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 5 días.
Si esta decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante, comer barritas de cereal light del gusto deseado y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y 1 barrita de cereal.
Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 fruta.
Almuerzo: ensalada de verduras a elección y 1 barrita de cereal. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.
Media tarde: 1 yogurt descremado o 1 fruta.
Merienda: 1 infusión y 1 barrita de cereal.
Cena: 250g. de carne, pollo o pescado y 1 barrita de cereal.
Antes de acostarte: 1 infusión.
Tengo 67 años, peso 80 kg, mido 1,70 mts. Cuánto tiempo debo mantener esta dieta sin que tenga problemas, con qué frecuencia puedo repetirla, etc. Gracias