Desintoxícate en 1 día

Esta es una dieta especialmente pensada para aquellas personas que comieron o bebieron en exceso y necesitan limpiar su organismo, podrá realizarla cualquier persona que sea mayor de edad y cuente con un estado de salud sano. Ahora bien, tendrás que ponerla en practica solamente 1 día, luego comenzar incorporar lentamente alimentos sanos y livianos.

Si estas decidida/o a realizar esta dieta desintoxicarte es de fundamental importancia que bebas la mayor cantidad de agua posible a diario para limpiar tu organismo y eliminar toxinas, que endulces tus infusiones con edulcorante y condimentes tus comidas con sal y aceite de girasol.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión (te o mate cocido) y 2 galletas de agua.

Media mañana: 1 manzana.

Almuerzo: caldo light o casero y 1 porción chica de arroz blanco hervido con 1 trozo de queso por salut y 1 taza de te de boldo. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 manzana.

Merienda:1 infusión (te o mate cocido) y 1 tostada de pan blanco untada con queso blanco light.

Cena: caldo light o casero, 50g. pollo al horno o la plancha, 1 porción chica de puré de calabaza y 1 taza de te de manzanilla. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Después de cenar: 1 manzana.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario