Desintoxícate en 1 día comiendo ciruelas

ciruelas

Esta es una dieta elaborada para aquellas personas que por diferentes motivos comieron o bebieron en exceso y necesitan desintoxicar en forma rápida su cuerpo. Es un plan muy sencillo de realizar y podrá ponerlo en practica cualquier persona que cuente con un estado de salud sano. Eso si, solamente podrás realizarla durante 1 día.

Si estas decidida a realizar esta dieta desintoxicarte de 1 día comiendo ciruelas tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante o beberla amargas, no realizar actividad física y condimentar en forma mínima las comidas.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión y 3 ciruelas.

Media mañana: 1 porción de compota de ciruela.

Almuerzo: caldo light, 1 porción de ensalada de lechuga, hinojo y pepino y 3 ciruelas. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de ciruelas.

Merienda:1 infusión y 1 tostada de pan integral untada con mermelada o dulce de ciruela light.

Cena: 1 taza de caldo light, 1 huevo duro o 1 feta de jamón y ciruelas. Podrás comer la cantidad de ciruelas que desees.

Antes de acostarte: 1 taza de té verde o de manzanilla.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Consejos, Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario