Depurarse en 1 día

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Este es un plan ideado especialmente para aquellas personas que se sientes llenos y pesados por que comieron o bebieron en exceso y necesitan depurar su organismo. Es un plan muy fácil de realizar y podrás hacerlo solamente durante 1 día. Eso si, tendrás que contar con un estado de salud sano para poder ponerlo en practica.

Si estas decidida/o a realizar esta dieta para depurarse en 1 día tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante o en lo posible beberlas amargas y si deseas condimentar con un poco de sal tus caldos light o caseros.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 fruta.

Media mañana: zumo de frutas a elección. Podrás beber la cantidad de zumo que desees.

Almuerzo: caldo light o casero, 1 fruta y 1 infusión. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada.

Merienda: 1 infusión y 1 fruta.

Cena: caldo light o casero, 1 fruta y 1 infusión. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.


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Dietas, Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Armando lopez dijo

    Hola vi su pagina y me parese confiable, tengo a mimama enferma de artritis reumatoide y soy de vajos recurso me gustaria que me yuden en la dieta porfa se los agradseria mucho

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