So entgiften Sie nach Halloween

Halloween Süßigkeiten

Einer der attraktivsten Teile einer jeden Feier ist das Essen, und Halloween oder Allerheiligen ist in diesem Sinne nicht gerade von Mäßigung geprägt. Bonbons, Pralinen, alkoholische Getränke und Süßigkeiten aller Art stehen uns zu Halloween zur Verfügung wie es im Rest des Jahres selten vorkommt.

Wenn Sie in Maßen gehandelt haben, ist es am sichersten, dass Sie keine Unannehmlichkeiten erleiden, aber wenn Sie vermuten, dass Sie mit Zucker und Alkohol übergegangen sind, fühlen Sie sich möglicherweise bereits schwer, müde und können sogar Übelkeit bemerken die Zeit essen. Hier bieten wir Ihnen einiges an Detox-Tipps nach Halloween um auf den guten Weg zurückzukehren.

Es ist ein Klassiker, aber es funktioniert immer. Wir reden über trinke mehr Wasser. Machen Sie den Konsum von H2O in dieser Woche zu einer Priorität, da dies der intelligenteste Weg ist, alle Giftstoffe, die sich in unserem Körper anhaften, zu beseitigen und Kraft für den Alltag zu sammeln.

Verzichten Sie vollständig auf Zucker und raffinierte Kohlenhydrate mindestens eine Woche lang und essen stattdessen viel Obst und Gemüse. Auf diese Weise vermeiden wir jede Gefahr einer Zuckersucht und bieten unserem Körper die Möglichkeit, sich mit Vitaminen und Mineralstoffen zu ernähren, die Sie in den Ferien vielleicht vermisst haben.

Um Müdigkeit zu bekämpfen, die durch die Unterbrechung unserer Schlafpläne und durch die Überfüllung unseres Magens als nötig verursacht wird, ist es wichtig, dies in die Ernährung aufzunehmen Lebensmittel, die für ihre Anti-Müdigkeits-Eigenschaften bekannt sind, wie Orange, Kiwi, Spinat und Avocado, sowie, und obwohl es paradox klingt, viel Sport zu treiben, wenn wir können die Anzahl der wöchentlichen Sitzungen vor den Feiertagen erhöhen. Auf diese Weise verlieren wir auch die Gramm oder Kilos, die wir schneller zunehmen konnten.


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