Befreien Sie Ihre Nase mit diesen natürlichen und sofortigen Mitteln

Wenn Ihre Nase oft verstopft ist, zögern Sie nicht, die folgenden Ratschläge in die Tat umzusetzen. Dies ist ein sehr unangenehmes Gefühl und kann dazu führen, dass wir nachts schlecht schlafen. Es gibt mehrere Ursachen und mehrere einfache Lösungen die Sie mit natürlichen und sicheren Behandlungen zu Hause machen können. 

Beachten Sie, was wir Ihnen sagen werden, und hören Sie auf, dieses lästige Gefühl einer verstopften Nase zu haben.

Heilmittel, um die Nasenlöcher zu befreien

  • Eine Massage zwischen den Augenbrauen an der Schläfe durchzuführen kann sehr wohltuend sein. Es wird Ihnen helfen, Ihre Nase in kürzerer Zeit zu reinigen, als Sie denken. Massiere den Bereich eine Minute lang leicht Light, können Sie Trockenheit und Entzündungen der Gruben sowie Druck auf den Stirnbereich verhindern.
  • Nasenklappenmassage: Druck auf das verstopfte Nasenloch ausüben, dieses Verfahren entlastet Sie und Sie können normal atmen. Verwenden Sie kreisende Bewegungen für ein oder zwei Minuten.
  • Luftfeuchtigkeit in der UmgebungFeuchtigkeit kann dazu führen, dass sich die Schleimhaut reaktiviert, anstatt das Innere der Nasenlöcher auszutrocknen. Wenn Sie nicht in einem Gebiet in Meeresnähe wohnen, ist es ideal, dass Sie das Gebiet auf geeignete Weise vorbereiten, die Die Luftfeuchtigkeit muss zwischen 40 und 60 % liegen.
  • Wärme die Nase: Mit Hilfe einer warmen Serviette, die Sie in der Mikrowelle oder mit heißem Wasser erwärmen können und die Sie nach dem Temperieren so auflegen, dass Sie nicht an der Nase verbrennen, können Sie dank der Hitze besser atmen. Der Schleim wird flüssig und Sie können ihn loswerden. Blasen Sie sich und innen mit einer Kochsalzlösung. 
  • Übung durchführen: körperliche Aktivität macht auch die Nase frei, Wärme, Bewegung und Atmung sind unerlässlich für durchatmen.
  • Verschwende nicht den Dampf aus der Dusche: lDie Feuchtigkeit, die bei einer heißen Dusche entsteht, ist perfekt, um Entzündungen zu reduzieren. Wenn Sie die Dusche nicht öffnen möchten, können Sie mit Hilfe eines Topfes dämpfen. Atmen Sie die Dämpfe aus dem Topf ein, während Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken. Sie können Kräuter wie Thymian, Lavendel, Rosmarin oder Eukalyptus hinzufügen, um von ihren Eigenschaften zu profitieren.

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