Scharfes Essen und Stillen

Die mujeres embarazadas muss folgen a dieta saludable bereitstellen wichtige Vitamine und Nährstoffe für Ihr Baby, sowie vermeiden Komplikationen in der Schwangerschaft, aber auch nach der Geburt ist eine gesunde Ernährung sehr wichtig, gerade bei der Entscheidung bieten die Vorteile des Stillens Ihres Babys.

Viele Frauen fragen sich oft, ob das bedeutet vermeide scharfe Speisen, solange sie sind Stillen, jedoch laut einigen Ernährungswissenschaftlern a Diät voller Geschmack und Aroma, kann es die Baby in Zukunft, da würzige Speisen und andere Gewürze in der Nahrung können das Baby dazu anregen, Geschmäcker und Gerüche anzunehmen, bevor es mit festen Nahrungsmitteln beginnt.

Ein Beispiel dafür sind die Mütter von China, Mexiko, Thailand und Indien wessen Diäten basieren auf Gewürzen und Paprika, die typisch für ihre Esstradition sind, und viele dieser Frauen essen weiterhin scharfe Speisen während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit wenig oder keinem Schaden für ihre Kinder.

In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Pädiatrie 1991, die Säuglinge reagierte positiv auf Mütter, die a Knoblauchkapsel am Tag, übersetzt in Sitzungen von Stillen länger, wobei Säuglinge offenbar mehr Milch konsumierten, wenn sie Knoblauch rochen, schloss die Studie

In einer anderen Studie wurden Mütter, die tranken, Karottensaft Während der Schwangerschaft, Die Kinder genossen anschließend den Geschmack der Karotte, als sie das Essen zum ersten Mal einarbeiteten.

Gesunde Tipps: Es ist sehr einfach zu erkennen, ob eine Nahrung das Baby beim Stillen beeinträchtigt, da es nach dem Stillen unruhig wird, weint oder sich unwohl fühlt Stillen, da er Ihnen in diesem Fall selbst sagt, dass es ihm gefällt und nicht.

Bild: MF