Die meisten Menschen, die sich darauf vorbereiten, verschiedene Ernährungspläne zu befolgen, um Gewicht zu verlieren oder ihr Gewicht zu halten, neigen dazu, sich mit den Mahlzeiten zu langweilen, da sie hauptsächlich aus gesunden und nahrhaften Präparaten bestehen, die ideal zum Abnehmen sind, aber wenig Geschmack haben.
Im Folgenden wird die Zubereitung einer leichten Vinaigrette detailliert beschrieben. Dieses Element hilft Ihnen, verschiedene Lebensmittel zu würzen und enthält nicht viele Kalorien. Jetzt ist es wichtig, dass Sie die Menge an Dressing, die Sie konsumieren, nicht übertreiben, da Sie sonst zunehmen werden.
Zutaten:
»4 Esslöffel natürlicher Zitronensaft.
»2 Esslöffel Essig.
»2 Esslöffel heller Senf.
"1 Esslöffel Salz.
»1 Esslöffel Balsamico-Essig.
»1 ½ Esslöffel Sonnenblumenöl.
" Schwarzer Pfeffer.
Zubereitung:
Bevor Sie mit der Zubereitung der leichten Vinaigrette beginnen, ist es wichtig, dass Ihre Küche oder der Ort, an dem Sie dieses Aroma zubereiten, sauber und ordentlich ist, Sie müssen alle Elemente, die Sie verwenden möchten, zur Hand haben. Wenn Sie organisiert sind, werden Sie Ihre Vorbereitungen schneller treffen.
In einen tiefen Behälter müssen Sie alle notwendigen Zutaten geben, um die leichte Vinaigrette zuzubereiten, Sie müssen alle Elemente mit einem Holzlöffel gut mischen. Schließlich müssen Sie es bis zur Verwendung in den Kühlschrank stellen. Es wird empfohlen, es mindestens 1 Stunde vor dem Mittagessen zuzubereiten.