Dies ist eine Diät, die den Zweck hat, Ihren Körper schnell zu entgiften, sie ist sehr einfach durchzuführen und basiert hauptsächlich auf der Einnahme von verschiedenen Obst- und Gemüsesorten. Nun ist es wichtig zu erwähnen, dass dieser Plan nur 3 Tage lang in die Praxis umgesetzt werden kann.
Um diese Diät durchführen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, alle Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz, Zitronensaft, Essig und einer minimalen Menge Öl würzen Sonnenblume. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Fasten: 1 Orange.
Frühstück: 2 Tassen Tee oder gekochter Mate, 1 Apfel und 1 Kiwi.
Vormittags: 1 fettarmer Joghurt.
Mittagessen: Salat aus 4 Gemüse Ihrer Wahl und 1 Portion helle Gelatine. Sie können die gewünschte Menge Salat essen.
Nachmittags: 1 großes Glas Zitrusfruchtsaft Ihrer Wahl.
Snack: 2 Tassen schwarzer Kaffee oder Kaffee mit Milch und 1 Vollkorntoastaufstrich mit leichter Marmelade.
Abendessen: Früchte Ihrer Wahl. Sie können die Menge an Früchten essen, die Sie möchten.
Vor dem Schlafengehen: 1 Tasse Boldo- oder Kamillentee.
Vielen Dank !!! Jetzt werde ich die Diät ausprobieren! Ich hoffe es zeigt Wirkung