Die Vorteile des türkischen Bades

Sauna

El Türkisches Bad Es ist ein sehr feuchtes Dampfbad, das für Maghreb-Frauen zu einem Schönheitsritual geworden ist, da es die Haut weicher macht und Giftstoffe aus dem Körper löst. Duschen Sie am besten bei der Ankunft Hammam sich an feuchte Hitze zu gewöhnen. Danach gehen sie in den wärmeren Raum, in dem ein mit Eukalyptus duftender Dampf verströmt wird, bevor sie den Waschraum betreten, in dem Körper und Haare gewaschen werden.

Die Vorteile des Hamams

Der Körper entspannt sich im Kontakt mit Wasser und Wärme, und die Muskeln entspannen sich. Eukalyptus-, Salbei- und Lorbeerdämpfe sind auch sehr wirksam bei Atemwegserkrankungen.

Das türkische Bad zum Entgiften

Wenn Sie schwitzen, entleert der Körper Wasser, Toxine und schlechte Fette. Unter der Einwirkung von Dampf erweitern sich die Poren der Haut. Für eine perfekt glatte Haut mit schwarzer Seife vor dem Peeling mit einem Handschuh waschen, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Auf diese Weise wird der Körper gründlich gereinigt und die Haut bleibt weich.

El Bad Türkisch Es ist ideal für Menschen, die unter Flüssigkeitsretentionsproblemen, Durchblutungsstörungen und Atembeschwerden leiden. Es wird auch zur Muskelreedukation empfohlen.

Die Vorteile der Sauna

Im Gegensatz zum türkischen Bad ist das Sauna wirkt auf Körper und Organismus dank trockener Wärme. Nach dem Duschen ist es ratsam, sich abzutrocknen und einen Holzraum zu betreten, in dem die Temperatur zwischen 70 und 100 Grad variiert. Die Wärme kommt von einer Heizung, auf der sie platziert sind Steine vulkanisch die von Zeit zu Zeit mit Wasser angefeuchtet werden. Es wird empfohlen, in einer Sauna 15 Minuten nicht zu überschreiten.

Der Körper fühlt sich leichter und sauberer an. Das Zirkulación blutig sie wird durch die wärme beschleunigt, der stress verschwindet und die muskulatur entspannt sich.

Durch Schwitzen bei Hitze über 90 Grad kann bis zu einem Liter Wasser verloren gehen. Deshalb wird empfohlen, vor und nach dem Betreten der Sauna zu trinken. Die Haut wird von jeglichen gereinigt Toxin durch Schweiß. Es ist die ideale Pflege nach dem Sport. Aber Vorsicht, die Sauna ist nicht für Menschen mit Asthma oder Durchblutungsstörungen zu empfehlen, denn sie beschleunigt die ritmo Herz-.


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