Quinoa ist eine krautige Pflanze. Es gehört der Familie von Chenopodiaceae, und besteht aus mehreren hundert Körnern, die großzügig mit pflanzlichen Proteinen angereichert sind. Aus seinem Energiebeitrag wird Quinoa Es ist auch mit einer erheblichen Menge an essentiellen Aminosäuren ausgestattet, Elementen, die die Verdauung und dass sie keine Gelegenheit dazu lassen Fett schlecht zu vereinbaren.
Quinoa ist eine Alternative zur Diät hyperproteinisch. Darüber hinaus hat es einen außergewöhnlichen Geschmack, der Sie dazu ermutigt, ihn in großen Mengen zu konsumieren, sobald Sie damit begonnen haben. Quinoa enthält kein materias Fette. Außerdem ist es lipidarm. Es kann mit einem Ersatz für jede Art von Stärke wie Brot, Nudeln und . serviert werden Reis.
La Quinoa Es enthält einen Bitterstoff namens Saponin. Es ist der Teil, der Ihre Pickel bedeckt. Diese Umhüllung muss unbedingt entfernt werden, damit die Quinoa einwandfrei essbar ist. Sobald die Saponin entfernt wurde, wird die Quinoa in kaltem Wasser gewaschen und gespült, um Restgeschmack zu entfernen bitter.
Es wird empfohlen, es mehrmals zu waschen, um sicherzustellen Eliminierung voller Saponin. Wenn die Vorbereitung abgeschlossen ist, Quinoa es kann wie Reis oder Nudeln gekocht werden. Wer nicht weiß, wie man Quinoa zubereitet, kann alternativ auch das Mehl verzehren Quinoa, im Fachhandel erhältlich.
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