Dies ist eine Diät, die speziell für alle Ravioli-Fans entwickelt wurde, die ein paar überflüssige Kilos verlieren müssen, die sie so sehr stören. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan. Wenn Sie ihn strikt befolgen, können Sie in einer Woche etwa 2 Kilo abnehmen.
Wenn Sie diese Diät unbedingt umsetzen möchten, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln aromatisieren und Ihre Mahlzeiten minimal würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss, 1 kleiner Magerjoghurt und 1 Vollkorntoastaufstrich mit hellem Weißkäse.
Mittagessen: 1 Portion Ravioli nach Wahl, 50g. Fleisch, Huhn oder Fisch und 2 Kiwis oder 2 Äpfel.
Snack: 1 Aufguss, 1 kleiner Magerjoghurt und 1 Vollkorntoastaufstrich mit leichter Marmelade.
Abendessen: 1 Portion Ravioli nach Wahl, 1 Tasse Gemüsesuppe und 2 Birnen oder 1 Banane.