Dies ist eine Diät, die speziell für all jene Menschen entwickelt wurde, die sehr schnell ein paar zusätzliche Kilos verlieren müssen, die sie so sehr stören. Es ist ein Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von grünen Bohnen basiert. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 2 Tagen 7 Kilo abnehmen.
Wenn Sie diese Diät in die Tat umsetzen möchten, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, alle Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, die Bohnen roh oder gekocht essen und Ihre Mahlzeiten mit Salz würzen. , Kräutern und einer minimalen Menge Olivenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl und 2 Früchte oder 1 fettarmer Joghurt mit Müsli.
Vormittags: 1 Glas Grapefruitsaft.
Mittagessen: 1 kleine Portion Hühnchen oder mageres Fleisch und grüne Bohnen. Sie können die Menge essen
Bohnen, die Sie wollen.
Nachmittags: 1 Glas Orangensaft.
Snack: 1 Aufguss nach Wahl und 2 Früchte oder 1 fettarmer Joghurt mit Müsli.
Abendessen: Rührei mit Bohnen und 2 Gemüse Ihrer Wahl in heller Form zubereitet. Sie können so viel Rührei essen, wie Sie möchten.
Ich denke, diese Diät ist perfekt ... auch Bohnen (grüne Bohnen, damit ich sie kenne) haben keine Stärke und die Ergebnisse sind schneller