Dies ist eine sehr einfach durchzuführende Diät, die Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, das Sie zusätzlich haben und das Sie so sehr stört. Es ist ein Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von Steaks und gemischtem Salat basiert. Wenn Sie es streng machen, können Sie in nur 2 Tagen etwa 8 Kilo abnehmen.
Um diese Diät durchführen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich möglichst viel Wasser trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz, Essig und Balsamico-Essig würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Tasse Tee oder Kaffee, ½ fettarmer Joghurt und 1 glutenfreier Toastaufstrich mit Käse oder leichter Marmelade.
Vormittags: 1 Kiwi oder 1 Birne.
Mittagessen: 1 großes Steak, gemischter Salat und 1 Orange, Grapefruit oder Mandarine. Sie können die gewünschte Menge Salat essen.
Nachmittag: 1 Glas Orangen- oder Grapefruitsaft.
Snack: 1 Tasse Kaffee mit Magermilch und 3 leichte Tischtoasts mit hellem Käse bestrichen.
Abendessen: 1 kleines Steak, gemischter Salat und 1 grüner oder roter Apfel. Sie können die gewünschte Menge Salat essen.
Vor dem Schlafengehen: 1 Tasse weißer oder roter Tee.