Dies ist eine Diät, die speziell für all jene Menschen entwickelt wurde, die ein paar zusätzliche Kilos abnehmen müssen, die sie so sehr stören. Es ist eine sehr einfach durchzuführende Diät, die hauptsächlich auf der Einnahme von Kürbis- und Kartoffelpüree basiert. Wenn Sie es streng machen, können Sie in nur 1 Tagen etwa 8 ½ Kilo abnehmen.
Wenn Sie diese Diät in die Tat umsetzen möchten, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, das Püree in leichter Form zubereiten und Ihre Mahlzeiten mit Salz und a minimale Menge Sonnenblumenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss und 2 kleine Vollkorntoasts mit hellem Käse bestrichen.
Vormittags: 1 Frucht Ihrer Wahl.
Mittagessen: 100g. Huhn, Fleisch oder Fisch und Kartoffelpüree. Sie können das gewünschte Kartoffelpüree essen.
Nachmittag: 1 Frucht nach Wahl.
Snack: 1 Aufguss und 1 Magerjoghurt mit Müsli oder Früchten.
Abendessen: Kürbispüree. Sie können die gewünschte Menge Püree essen.
Wie viele Kalorien hat er insgesamt?