Dies ist eine Diät, die speziell für all jene Menschen entwickelt wurde, die zusätzliche Kilos verlieren und ihren Körper reinigen müssen und die Fans von Hafer sind. Wenn Sie diese Kur strikt einhalten, können Sie in 3 Tagen etwa 5 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Menü:
Frühstück: 1 Glas Magermilch mit 2 großen Esslöffeln Haferflocken und 1 Frucht nach Wahl oder 1 Aufguss nach Wahl und 1 fettarmer Joghurt mit 2 großen Esslöffeln Haferflocken.
Vormittags: 2 Früchte oder 1 Glas Fruchtsaft.
Mittagessen: 1 Tasse helle Brühe gemischt mit 2 Esslöffeln Haferflocken, 1 Portion gegrilltes Fleisch, Hühnchen oder Fisch, 1 Portion grüner Blattsalat und 1 Portion helle Gelatine.
Nachmittag: 2 Früchte oder 1 Glas Fruchtsaft.
Snack: 1 Aufguss Ihrer Wahl und 2 Vollkorntoasts mit hellem Käse, gemischt mit 2 Esslöffeln Haferflocken. Sie können den Aufguss mit Magermilch schneiden.
Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe mit 2 Esslöffel Haferflocken, 1 Schüssel gekochtes Gemüse Ihrer Wahl und 2 Früchte Ihrer Wahl.
Vor dem Zubettgehen: 1 Aufguss Ihrer Wahl.
Ich könnte abnehmen, indem ich Haferflocken esse
Wie kann ich abnehmen, ich habe alles versucht und kann mir nicht sagen, was die Haferflocken sind, ich danke dir thank
Es ist schon eine Weile her, dass ich diese etwas ähnliche Diät ausprobiert habe Aber ich habe zu viel Haferflocken gegessen, das fasziniert mich. Meine Mutter hat aufgehört, es für dasselbe zu kaufen, da ich zu viel untergegangen bin
Jetzt gehe ich wieder hoch und will runter! Es ist sehr gut, ich empfehle es!
aii holi pss Ich habe vor 4 Tagen mit diesem fabelhaften Haferflocken angefangen, natürlich mit einer streng ausgewogenen Ernährung, für beste Ergebnisse entferne ich Müll und Brot aus meinem Essen und fühle mich leichter Ich habe 2 Kilo abgenommen diese Diät ist ausgezeichnet und trinke viel Wasser
Nun, ich mache die Diät immer noch nicht, aber ich werde es versuchen, ich bin nicht fett, nicht mehr als satt, aber wenn ich Kamisas anziehe, die an mir kleben, kann ich den Schmerz sehen, den ich hoffe zu sehen Senke diese kleine Liebe, die mich umbringt
mmmm …… .. wie seltsam, dass Hafer beim Abnehmen hilft… nun, ich habe ein Buch mit dem Titel die medizinische Kraft von Lebensmitteln und es scheint mir im SLIM-Sektor zu sein. Wenn Sie also dünn sind oder Gewicht verlieren, müssen Sie Ihren Konsum von Haferknochen, um fett zu werden!
Haferflocken werden dich niemals dick machen, was passiert ist, dass es hilft, Muskelmasse zu erhalten und nicht fett. Aus dem gleichen Grund wird Haferflocken bei extremer Dünnheit empfohlen, nicht um Fett zuzunehmen, sondern um die Muskelmasse zu erhöhen, die sehr notwendig ist
GO… WAS IST MIT HAFER, LOOK MÄDCHEN ,,, DIE WAHRHEIT..WENN DER HAFER FUNKTIONIERT… ICH HABE ES BEI MIR AUSPROBIEREN… BEVOR SIE DIESEN ARTIKEL LESEN… UND WAHRHEIT… ICH HATTE NICHTS MEHR Q EAT… ICH HATTE NICHT… VIEL GELD .UM MIR ZU KAUFEN .. WAS ICH WOLLTE ... DA MEIN ARBEITGEBER MICH NICHT AUF DEN MARKT GELASSEN WURDE ... WEIL ES FÜR MEINEN CHEF SEHR GEFAHR WAR .. ICH WAR EINWANDERUNG , ALS ICH IN SPANIEN IN DER OLIVENERNTE ARBEITETE ,,.SCHLIESST .. UND DAS EINZIGE ESSEN GIBT MIR MEIN CHEF ,, ABER DIE WAHRHEIT, ICH MÖCHTE ALLES NICHT .. ER GEKOCHT ES ,,, UND DAS ESSEN, DAS UNS GEGEBEN WURDE, WURDE IMMER MIT 3 BIS 4 TAGEN GESPEICHERT ,, UND ES Sah SEHR FETTIG AUS .. UND SCHMUTZIG .. UND ICH HABE DEN HUND NICHT ANGESPROCHEN .. MEINE MUTTER Schickte mir eine Tüte HAFER… VON 1 KILO… IN MEINEM KOFFER… ALS ICH HIER AUF DEM FELD ARBEITEN KAM… UND ICH BEGINNT ZU SONNENSCHEIN… NUR HAFER.. MIT EINIGEN COOKIES… GANZ .. DIE MEINE MUTTER MIR AUCH GESCHICKT HABEN… NIMMTE SIE .. AM MORGEN UND BEIM MITTAG UND ABENDESSEN UND ICH FÜHLE WIRKLICH NICHT TEUFEL.. MEHR IM GEGENTEIL… MIT MEHR KRAFT… SIE WISSEN, WIEGEN 82 KILOS..FÜR MEINE GRÖSSE VON 1.60 UND IN 2 MONATEN EINE VIELZAHL AUF 60 KILO . GESENKT S ... VON 82 KILOS ... ICH WAR SEHR ÜBERRASCHT ... DASS DIESES LEBENSMITTEL HAFER IST ... ES IST SEHR EFFEKTIV, WENN SIE ABNEHMEN ... UND SEHR NÄHRSTOFFEND ... ICH HOFFE, DASS ES FUNKTIONIERT SIE ... ABER SIE MACHEN NICHT., .. ODER SIE BLEIBEN SEHR DÜNN ... HEHHHHH ... GLÜCK ...
mm diese Diät hört sich überzeugend an ... werde ich in die Tat umsetzen ... aber jemand weiß ob es bei mir kein Problem gibt, da ich vor kurzem 17 geworden bin und als Junge zu dick war aber wegen Komplex und Neckereien habe ich damit angefangen Gewichte und BMX und in 1 Jahr habe ich mit 15 einen starken Körper erreicht, aber ich habe damit aufgehört und wie gesagt, ich bin selbstbewusst und Poesie Ich bemerke ein paar zusätzliche Kilos in mir, sie zeigen es mir nicht, aber wenn ich zieh das Shirt aus Ich kann sie sehen ... Ich denke auch, dass es meine Entwicklung ist, aber ich kann nicht wirklich leben, wenn ich satt bin ... naja, ich hoffe und jemand kann mir so gut wie möglich helfen.
Hi Hi .. Wie könnte ich abnehmen?Ist und isst du Single Bone Dry Oats?¿?
Hat jemand diese Diät schon probiert??? Welche Ergebnisse hast du erzielt???
Ich habe einen Freund. q unter 50 Pfund, mit dieser Haferflocken-Diät .. natürlich in 4 Monaten .. aber wenn es funktioniert .. er hat es 5 Tage zu Fuß gemacht und die anderen Tage hat er normal gegessen, aber immer eine Tasse Haferflocken zum Abendessen . . Ich hoffe, mein Kommentar hilft Ihnen.
Haferflocken sind sehr gut, aber die Wahrheit ist, dass ich nicht weiß, ob sie in großen Mengen in einer Diät verwendet werden können oder wie viel genau zu konsumieren ist