Dies ist eine Diät, die für all jene Menschen entwickelt wurde, die die zusätzlichen Kilos verlieren müssen, die sie so sehr stören und rohes Gemüse mögen. Es ist eine sehr einfach durchzuführende Diät. Wenn Sie sie streng einhalten, können Sie in 3 Tagen etwa 20 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. . Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss, 1 Obst und 1 Vollkorntoastaufstrich mit Magerkäse.
Vormittags: 1 fettarmer Joghurt und 1 Rohkost nach Wahl.
Mittagessen: leichte Brühe, 50g. Fleisch, Fisch oder Hühnchen, 1 tiefer Teller rohes Gemüse nach Wahl und 1 Obst. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Nachmittag: 2 rohes Gemüse nach Wahl.
Snack: 1 Aufguss, 1 Obst und 1 fettarmer Joghurt.
Abendessen: Rohes Gemüse nach Wahl und 1 Obst. Sie können so viel Gemüse essen, wie Sie möchten.
Vor dem Schlafengehen: 1 Aufguss oder 1 Frucht.
Welche Reinigungsdiät würden Sie empfehlen?Ich bin Bluthochdruck, 36 Jahre alt und habe 20 Kilo Übergewicht
Mein Mann hat mir einige Artischockenfläschchen mit Apfelessig gegeben, mit der ich sie mit einer Diät begleite, damit sie Ergebnisse liefern