Zucchini-Diät

Dies ist eine ideale Diät für diejenigen, die abnehmen müssen, sie ist für diejenigen gedacht, die Zucchini mögen. Dies ist ein Gemüse, das, wenn Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen, Sie mit einer großen Menge an Nährstoffen versorgt, es ist auch kostengünstig, leicht zu kochen und liefert Ihnen keine Kalorien.

Wenn Sie diese Diät unbedingt umsetzen möchten, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und Olivenöl würzen. Wenn Sie die Diät strikt einhalten, können Sie in 3 Tagen etwa 12 Kilo abnehmen.

Tagesmenü:

Frühstück: 1 Aufguss Ihrer Wahl und 2 Vollkorntoasts.

Vormittags: 1 fettarmer Joghurt oder 1 helle Gelatine nach Wahl.

Mittagessen: gekochte Zucchini, 1 hartgekochtes Ei und 1 Zitrusfrucht. Sie können die gewünschte Menge Zucchini essen.

Snack: 1 Aufguss Ihrer Wahl und 2 Toast Kleiebrot.

Nachmittags: 1 Glas Magermilch mit 2 Esslöffeln hellem Müsli oder 1 Tasse hausgemachtem Obstsalat.

Abendessen: gekochte Zucchini, 50g. Huhn oder Fisch und 1 Zitrusfrucht. Sie können die gewünschte Menge Zucchini essen.

Vor dem Zubettgehen: 1 Aufguss Ihrer Wahl.