Vorteile von Bier, die Sie nicht kannten

Bier

In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass Bier uns bringen kann große vorteile zu unserer Gesundheit, solange es mit Vorsicht und Vorsicht eingenommen wird. Bier ist ein Getränk mit niedrigem Alkoholgehalt, aber Missbrauch kann sehr kontraproduktiv sein.

Bier kann uns helfen, die Menge an gutem Cholesterin zu erhöhen oder bestimmte zu verlangsamen degenerative Erkrankungen. Es wird sogar empfohlen, es in der alkoholfreien Version während der Schwangerschaft, Stillzeit und den Wechseljahren einzunehmen. 

La Bier Es entsteht aus der Fermentation von Gerste und anderen Getreidesorten, die beispielsweise mit Pflanzen wie Hopfen aromatisiert werden. Es gibt viele Varianten, abhängig von den Zutaten, mit denen es hergestellt wird.

Um von den Eigenschaften des Bieres zu profitieren, wie die Erhöhung des guten Cholesterins oder dessen Auswirkungen zu vermeiden degenerative ErkrankungenEs ist wichtig, dass wir es in Maßen konsumieren.

Vorteile, die wir hervorheben

  • Es ist ein großartiges Antioxidans, sehr vorteilhaft, wenn Sie in der Zeit der Wechseljahre sind, und bietet auch tolle Vitamine.
  • Verhindert Herz-Kreislauf-Unfälle aufgrund seiner großen antioxidative und entzündungshemmende Fähigkeiten. Denn es besteht aus vielen Polyphenolen. Darüber hinaus erhöht sein mäßiger Verzehr nachweislich die Menge an gutem Cholesterin.
  • Es wird dringend empfohlen, es während der Stillzeit und Schwangerschaft zu konsumieren, da es Folsäure enthält, ein wichtiges Vitamin für die richtige Baby-Entwicklung. Immer klar, dass alkoholfreies Bier.
  • Enthält große Dosen von Faser, hilft Verstopfung zu vermeiden, es ist eines der Getränke mit mehr Ballaststoffen, die wir finden können.
  • Es hilft, regulieren den Cholesterinspiegel. 
  • Reich an Kalium und arm an Natrium, einer der Hauptgründe, warum Bier sehr harntreibend ist.
  • Passend für hypoodische Diäten.
  • Alkoholfreies Bier hat wenige Kalorien, 42 Kalorien pro 100 Milliliter, das heißt weniger als Vollmilch oder andere Erfrischungsgetränke. Wir müssen den falschen Mythos vom Bierbauch vergessen, die Schuldige ist nicht sie, sondern alles, was normalerweise gegessen wird, wenn sie begleitet wird. Es kann Teil unserer Ernährung sein, solange es in Maßen eingenommen wird, da es gesund und ausgewogen ist.
  • es enthält Flavone und Silizium, hilft Osteoporose und neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer oder Demenz.

Die Maßnahme, die Wir sollten 1 oder 2 Gläser Bier pro Tag nicht überschreiten, denn wenn Sie eine größere Menge einnehmen, wird seine Wirkung durch die Wirkung von Alkohol getrübt. Wenn Sie das nächste Mal etwas trinken gehen, zögern Sie nicht, nach einem Bier zu fragen, denn jetzt wissen Sie, wie viel Gutes Sie Ihrem Körper tun werden.


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