Der Pfirsich ist eine Frucht, die heute von den Menschen weit verbreitet ist, er hat einen süßen und köstlichen Geschmack. Wenn Sie es jetzt in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, wird es Sie mit einer großen Menge an Nährstoffen versorgen und Ihrem Körper unzählige gesundheitliche Vorteile bieten.
Es wird in der Küche verschiedener Länder der Welt unter anderem zur Zubereitung verschiedener Desserts, Süßigkeiten, Marmeladen oder Gelees verwendet. Es wird auch häufig von denen konsumiert, die eine Diät mit dem Ziel machen, Gewicht zu verlieren, da es Ihnen ein Minimum an Kalorien liefert.
Pfirsich Zusammensetzung:
"Vitamin A.
»Vitamine B.
" Vitamin C.
»Carotinoide.
"Kalium.
"Natrium.
" Spiel.
Ich bin schwanger und habe Gasprobleme, ist es gut für mich, Pfirsiche zu essen? seit wann kann man regelmäßig essen
Wenn es nicht gil ist, wie willst du das fragen, alle Früchte sind gut und noch mehr, wenn sie schwanger sind.
Nun, Magy, das ist nicht so wahr, Früchte sind gut oder NICHT entsprechend den Bedürfnissen der Menschen, einschließlich Alter, Gewicht und vielleicht Krankheiten wie Diabetes oder Hyperinsulinismus, es ist auch gut, die Stunden zu berücksichtigen, in denen sie konsumiert werden, es ist nicht dasselbe um 8 Uhr einen Cambur zu essen als um 8 Uhr !!!!!! Yovana, Früchte sollten etwa 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten oder 40 Minuten danach verzehrt werden, da dies die einzige Möglichkeit ist, Vitamine aufzunehmen, da die Aufnahme bei verschmutztem Kanal in Bezug auf die Zeit fast gleich Null ist bis ca. 4 Uhr, da Früchte Zucker enthalten, der nachts mehr verdaut werden kann, ist es in den Nachtstunden gut, grüne und weiße Lebensmittel zu sich zu nehmen ...
Hallo, der Pfirsich ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, er erhält gesunde Haut und Haare, wenn er ständig in unserer Ernährung enthalten ist. Sie empfehlen, ihn in der Saison zu essen, da er in seiner Pracht ist Augenkrankheiten, beugt Krebs und vorzeitigem Altern vor, ganz zu schweigen davon, dass es SEHR KALORIENARM ist !!
Nun, ich denke, die Informationen sollten VIEL VOLLSTÄNDIG sein
Da an allen Standorten die gleichen Informationen erscheinen
Mir ist nicht klar, ob ich Pfirsiche essen darf, ich bin Typ II Diabetiker, meine letzte Messung ergab 140 Blutzucker.
Während der Schwangerschaft besteht normalerweise ein unersättlicher Appetit und ein intensiver Wunsch, bestimmte Lebensmittel zu sich zu nehmen. In diesem Fall haben Sie einen besonderen Appetit auf Sommerfrüchte. Das ist gut so, denn frisches Obst enthält Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe, die für den Fötus geeignet sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass die darin enthaltenen Zucker nicht der Saccharose (Hauszucker) entsprechen, sondern der Fruktose, die nicht die gleichen Nebenwirkungen, sondern positive Auswirkungen auf die Schwangerschaft hat. Daher sollten Sie keine Angst vor dem in diesen Früchten enthaltenen Zucker haben.
Sie sind auch besorgt über einen übermäßigen Flüssigkeitsgehalt, insbesondere in Wassermelonen. Dies scheint mir sehr hilfreich zu sein, da ein Übermaß Bauchbeschwerden und auch Blähungen verursachen kann, was für den Zustand der Schwangerschaft störend wäre.
Mein Rat ist, Obst in Hülle und Fülle am Tag zu essen, aber nicht in großen Mengen gleichzeitig. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass die Ernährung ausgewogen sein muss und auch Proteine (Fisch, Huhn, Pute, Rindfleisch usw.) sowie Milch und deren Derivate enthalten muss. Ihr Geburtshelfer und Ihre Hebamme können Sie bei der richtigen Ernährung beraten. Bei den Früchten gehen Sie vor, aber mit Ausgewogenheit und ohne gleichzeitig eine große Menge zu sich zu nehmen.
Erfolge in Ihrer Schwangerschaft! (Ich habe das von einer anderen Website kopiert, ich hoffe es hilft dir) 🙂
Früchte unterstützen den Stoffwechsel, sind für das Nervensystem notwendig, helfen bei der Gewichtszunahme im Jugendalter, beugen Warzen, trockener Haut, Kehlkopfentzündungen und Krampfadern vor. Es ist sehr wichtig, Obst zu essen, aber denken Sie nicht, dass Sie es nur essen und NEIN! Sie müssen Übungen machen und abgesehen von einer ausgewogenen Ernährung hoffe ich, dass mein Kommentar Ihnen hilft. Glücklich!
Pfirsich: Sie regen die Sekretion von Verdauungssäften an, wirken abführend und harntreibend auf den Körper, sie helfen bei der Reinigung der Nieren und der Gallenblase. Beim Kochen oder in Dosen verlieren sie alle ihre lebenswichtigen Elemente. Wenn ihnen Zucker zugesetzt wird, ist ihre Reaktion im Körper sauer. Ich hoffe, dieser Kommentar hilft Ihnen auch, den vorherigen zu mögen.
Darf ein Diabetiker es verzehren?
Ich denke nicht
Darf ich nachts Pfirsiche essen oder macht das Obst dick?