Vorteile des Essens von Reis

Reis ist ein sehr nahrhaftes Lebensmittel, das in vielen Ländern der Welt verwendet wird.
Es ist ein Getreide, das unter anderem aus Kohlenhydraten, Proteinen, Vitamin B und einem hohen Stärkegehalt besteht.

Wer sich zum Abnehmen ausgewogen oder gesund ernähren möchte, sollte dies in die Mahlzeiten einbauen, es ist leicht verdaulich und macht nicht dick. Wenn Sie 100 g Reis essen, gelangen nur 100 Kalorien in Ihren Körper.

Vorteile des Essens von Reis:

»Gastritis oder Gastroenteritis. Es wird empfohlen, dieses Lebensmittel zu sich zu nehmen, da es für Sie leicht verdaulich ist.

"Durchfall. Wenn es eingenommen wird, wirkt es als Weichmacher und als Regulator Ihres Darms.

»Darmentzündungen. Wenn Sie das Reiswasser trinken, das nach dem Kochen übrig bleibt, wird die Rehydration begünstigt.

»Zähne und Zahnfleisch. Da Sie es aufgrund seiner Struktur mehr als jedes andere Essen kauen müssen, wird es die Blutversorgung Ihres Mundes fördern.


16 Kommentare, hinterlasse deine

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  1.   Löwemann sagte

    ICH MÖCHTE MEHR ÜBER DIE VORTEILE VON REIS WISSEN

  2.   Alisa sagte

    Kein Wunder, dass ich nicht dick werde, ich war nach meiner Schwangerschaft mehr oder weniger satt und die Wahrheit ist, dass ich es vom Tag koche und zu viel verloren habe !! Guter Artikel!! 🙂

    1.    Gutierritos Feni sagte

      Wenn das in Ordnung ist, mach weiter so und du wirst natürlich keine Fett- und Gesundheitsprobleme haben

  3.   mya sagte

    Wie schrecklich!!! dass mangelnde Professionalität, weißer Reis, weißes Mehl, Salz und Zucker die VIER WEIßEN GIFTE sind, erstens sind sie nicht 100 Kalorien pro 100 Gramm, sie sind 350, außer dass es raffiniert ist, verursacht es viele viele Probleme sogar an der Leber Was für eine Schande, dass es Menschen gibt, die im Internet Dinge bestätigen, ohne die Realität zu kennen. Laut Forschern der Harvard University School of Public Health hat raffinierter Reis einen hohen glykämischen Index, das heißt, er verursacht einen plötzlichen Anstieg des Glukosespiegels Blut, das das Diabetesrisiko bei Kindern und Erwachsenen erhöhen könnte.

  4.   Jose sagte

    Ich mag es so, ich möchte mehr wissen

  5.   Stigma sagte

    mya, du iss besser meinen weißen Reis, verdammt eklig!!!

  6.   Schreiber Guillermina sagte

    Ich mag Reis sehr gut, aber man kann ihn nicht täglich essen, weil man fett wird Ich war fett, weil ich jeden Tag Reis esse. Ich esse es nicht mehr jeden Tag, ich ertrage es, weil ich es mag,

    1.    Uriel sagte

      Liebe Guillermina, natürlich machst du Reis fett, aber lass mich dich fragen, tust du etwas, um diesen Reis zu verbrennen? oder stehen Sie in der Statistik, dass Sie nicht trainieren? Es hängt alles davon ab, was Sie tun, um die Energie zu senken, die Ihnen Kohlenhydrate liefert. 

      1.    Gutierritos Feni sagte

        JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJA das ist klassisch ...
        der dummen Leute geben Essen die Schuld, wenn es Reis ist, ist es etwas anderes ...
        Denn für eine gute Ernährung muss man alles essen. aber das wenn
        mit einer Balance aus dem, was reingeht und was wir energetisch mit Bewegung ausgeben
        und tägliche Aktivitäten hehehe

  7.   jormarani sagte

    Reis hebt deine Triglyceride in die Stratosphäre

  8.   jisabelli sagte

    Ich habe auch für dich CIGUY Und die anderen stinkenden dicken Weiber einen guten Schwanz und ein paar Eier für dich in den Mund, es wird fetter wenn du die Milch nimmst, 

  9.   lini_chale sagte

    Die Informationen sind sehr gut ... 😀

  10.   EP @ Z ... sagte

    Ich koche mehr als 3 Aufläufe pro Tag und ich beende sie..

    EP @ Z ...

  11.   Jean sagte

    dass er mir seinen Schwanz und seine Milch gibt, werde ich dick.

  12.   Andres sagte

    Ich mag diese Seiten

  13.   manek sagte

    das macht nicht dick