Vorteile der Kontrolle der Milchaufnahme

Milchprodukte

Wussten Sie, dass der Verzehr von Milchprodukten einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Menschen hat? Dies sind die Vorteile, die typischerweise erfahren werden, wenn es kontrolliert oder vollständig aus der Ernährung eliminiert wird:

Wenn Sie sich oft schwer, müde, aufgebläht oder lustlos fühlen, kann eine Reduzierung oder Streichung von Milchprodukten aus Ihrer Ernährung das Problem beheben. Viele Menschen haben ihre körperliche und geistige Energie zurückgewonnen nachdem Sie aufgehört haben, Milch zu trinken.

Der Milchkonsum wurde mit der Entwicklung mehrerer Krebsarten in Verbindung gebracht. Frauen mit einem hohen Milchkonsum haben ein 32 % höheres Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken, als diejenigen, die keine oder nicht mehr als 3 Portionen pro Monat einnehmen. Bei Männern ist die Anfälligkeit für Prostatakrebs 2,2-mal höher.

Der Verzicht auf Milchprodukte fördert die Verdauung, da seine Unverträglichkeit Magenschmerzen, Blähungen, Blähungen, Durchfall und Übelkeit verursacht. Und es wird geschätzt, dass 70 % der Weltbevölkerung an einer gewissen Laktoseintoleranz leiden.

Kontrollieren Sie die Einnahme dieser Produkte hilft Verdauungskrankheiten vorzubeugen, einschließlich Reizdarmsyndrom und chronischer Verstopfung, deren Risiko bei Menschen mit hoher Aufnahme ausgelöst wird.

Viele Menschen haben nach einer milchfreien Ernährung Gewichtsverlust erlebt. Es gibt Studien, die Milchprodukte mit Fettleibigkeit in Verbindung bringen, wobei zu berücksichtigen ist, dass zur Aufrechterhaltung der Linie eine gesunde und ausgewogene Ernährung befolgt werden muss. Es reicht nicht aus, keine Milch zu trinken, obwohl es helfen kann.


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