Ernährung auf Toastbasis

Toast

Dies ist eine andere Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die schnell diese zusätzlichen Kilos verlieren müssen und Fans von Brot und hauptsächlich Toast sind. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 2 Tagen etwa 7 Kilo abnehmen.

Um diese Diät durchführen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.

Menü:

Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl, 1 Glas Zitrussaft nach Wahl und 1 fettarmer Joghurt.

Vormittags: 1 heller Weißbrot-Toastaufstrich mit Magerkäse und Tomaten- oder Käsescheiben für leichten Gruß und 1 Aufguss nach Wahl.

Mittagessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 3 Toasts helles Kleiebrot mit je 1 Scheibe Schinken und 1 Portion helle Gelatine.

Nachmittags: 1 heller Vollkorntoastaufstrich mit Marmelade oder leicht süß und 1 Aufguss nach Wahl.

Snack: 1 Tee nach Wahl geschnitten mit Magermilch und 2 Früchten nach Wahl.

Abendessen: leichte oder hausgemachte Brühe, 3 Toasts mit Käse nach Wahl und 1 Scheiben gekochtes oder rohes Gemüse nach Wahl und 1 Portion helle Gelatine. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.


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