Tipps zur Vorbeugung und Heilung von Durchfall

Flacher Bauch

La Durchfall Es ist eine Veränderung der Darmfunktion, die zu einer Erhöhung der Stuhlanzahl führt. Um als an dieser Störung leidend zu gelten, müssen sie in den letzten 24 Stunden mindestens vier oder in 8 Stunden drei losen Stuhlgang gehabt haben.

Die lockerer Stuhlgang und häufig werden in der Regel von anderen Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Bauchkrämpfen oder -schmerzen, Fieber und sogar Schmerzen beim Stuhlgang begleitet. Es ist ein lästiger Zustand und vor allem nicht ohne Gefahr für die Gesundheit der Betroffenen, weshalb es unabdingbar ist, Maßnahmen zu ergreifen, um dem Körper zu helfen, sich zu erholen, sobald wir uns bewusst sind, dass wir an Durchfall leiden .

Die Hauptsache ist rehydrieren, da Durchfall viel Wasser verliert. Zu diesem Zweck erhöhen wir die Flüssigkeitsaufnahme und verwenden, wenn die Störung länger als 24 Stunden andauert, Beutel zur oralen Rehydratation (in jeder Apotheke erhältlich) oder ein hausgemachtes Präparat mit 1 Liter Wasser für den gleichen Zweck. 6 Teelöffel Zucker und 1 Teelöffel Salz.

Damit sich der Durchfall nicht verschlimmert, ist es auch notwendig, die Molkerei der Ernährung, wie Joghurt, Milch, Käse ... sowie Meeresfrüchte, Lebensmittel, die Eier, Gebäck und Würste enthalten. Stattdessen essen wir gekochten Reis, Obst (solange es geschält ist), Cracker und geröstetes Brot, auf das wir gekochten Truthahn oder Quittenpaste geben können.

Was die Vorbeugung angeht, werden Personen, die jetzt im Urlaub sind, eine Reihe von Maßnahmen empfohlen Ausland. Der sogenannte Reisedurchfall kann vermieden werden, wenn wir uns immer die Hände mit Seife waschen, jedes Restaurant, das nicht sauber genug erscheint, entsorgen, immer Wasser in Flaschen trinken und kein Eis oder nicht pasteurisierte Milchprodukte zu uns nehmen.


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