Es ist nicht möglich zu kämpfen Zellulitis ohne eine ausgewogene und sorgfältige Ernährung und weg von Junk Food, frittierten Lebensmitteln, Gebäck und raffiniertem Zucker, aus diesem Grund ist es ratsam, die täglichen Essgewohnheiten zu ändern, wenn das Ziel darin besteht, diese Orangenschale zu beseitigen, die das Erscheinungsbild des Gesäß.
Zusatz Ernährung, einer der Punkte, die bei der Beseitigung von Cellulite am Gesäß nicht ignoriert werden sollten, ist, den Körper durch das Trinken von 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies begünstigt die Ausscheidung von Giftstoffen und verhindert Flüssigkeitsansammlungen, die hauptsächlich für das Auftreten von Fettansammlungen in bestimmten Körperbereichen verantwortlich sind.
Wenn Sie etwas mehr mitnehmen möchten ergänzen natürlich, gibt es nichts Besseres, als ein- bis zweimal täglich eine Tasse Aufguss mit harntreibenden und antioxidativen Eigenschaften einzunehmen. Diese Aufgüsse sind perfekt, um angesammeltes Fett zu beseitigen. In diesem Fall beziehen wir uns unter anderem auf grünen Tee, Ananas.
Um ausüben aerobLaufen, Gehen, Schwimmen, Radfahren, Spinning oder Zumba und das Training auf Geräten wie dem Laufband, dem Heimtrainer oder dem Crosstrainer sind gute Möglichkeiten, um Fett aus dem Körper zu entfernen.
Nach einer Fütterung und a gut Hydratation, ist es ratsam, regelmäßig zu trainieren. Die beste Formel, um Cellulite am Gesäß zu beseitigen, besteht darin, Aerobic mit spezifischen Übungen zu kombinieren, um das Gesäß zu straffen.
Als Ergänzung zu dieser Routine können Sie Cremes Reduzierstücke Anti-Cellulite-Wirkung. Sie sind wirksam, wenn sie eine straffende und peelende Wirkung kombinieren. Diese Art von Creme kann nach dem Duschen aufgetragen werden, um eine größere Wirkung zu erzielen und die Durchblutung der betroffenen Stelle zu reaktivieren, wodurch die Haut glatt und weich wird.