Tipps zur Verzögerung der Hautalterung

Frauenhaut

Dies ist die Hauptursache für Falten in den Dutzenden von Studien zu der Frage: Es ist ratsam, die Haut vor Sonnenstrahlen zu schützen, indem man sich warm hält, wenn die Sonne tagsüber am stärksten ist. Danach ist es eine gute Idee, sich anzugewöhnen, ein Creme Solar- mit einem ausreichend hohen Schutzindex jedes Mal, wenn Sie auf die Straße gehen. Diese Creme sollte zwischen 20 und 30 Minuten vor dem Ausgehen aufgetragen und alle zwei bis drei Stunden erneut aufgetragen werden.

Die zweite Ursache der Altern der Haut nach der Sonne ist die kleine Hydratation des Körpers. Aus verschiedenen Gründen hydratisieren viele Menschen nicht gut und die elastische Haut braucht ständig Wasser. Wenn Sie nicht ausreichend hydratisiert sind, ist die Zellen sie verlieren an Elastizität und Falten treten leichter auf der Hautoberfläche auf.

Eine Ernährung reich an Vitamine Hergestellt aus Gemüse und Obst, Nüssen und Getreide, ist es dank seiner vielen Eigenschaften eine hervorragende Alternative zur Einnahme von Anti-Aging- oder antioxidativen Lebensmitteln.

Zusätzlich zu den schlimmen Auswirkungen von Rauchen Über den Organismus, den wir alle kennen, ist es praktisch zu wissen, dass mäßiges Rauchen zu einer vorzeitigen Hautalterung führt. Tatsächlich führt das Rauchen zu einer Verringerung der Einlagerung von Blut und Nährstoffen in der Haut, wodurch die Haut an Elastizität und Feuchtigkeit verliert.

Vergessen Sie nicht, dass beim Rauchen die Augen trocknen, um sich vor dem Rauch zu schützen. So wie Zigarettenrauch im Laufe der Zeit Falten erzeugt, insbesondere in den Ecken des Augen und in der ecke des Lippen.

Wenn du nicht genug Schlaf bekommst, macht dein Körper your Cortisol im Übermaß, und dieses Hormon baut Hautzellen ab. Umgekehrt beginnt Ihr Körper bei ausreichendem Schlaf, immer größere Mengen an zu produzieren HGH, dem menschlichen Wachstumshormon, und lässt die Haut dicker, elastischer und weniger faltenanfällig werden.


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  1.   Carla sagte

    Oxidativer Stress beschleunigt die Hautalterung und das Schlimmste ist, dass er uns oxidativen Stress verursacht, viele Faktoren wie Sonnenbaden, Rauchen, Stress, Entzündungen, Umweltverschmutzung usw. Ich nehme Antioxidantien, um freie Radikale zu neutralisieren und die Zellalterung zu verzögern, ich nehme Enerzone maqui rx Polyphenole, die ziemlich stark ist. Es wird aus der Maqui-Beere hergestellt, die heute neben Himbeeren und Heidelbeeren das stärkste Antioxidans ist. Es ist auch sehr wichtig, gut zu essen und viel Wasser zu trinken.