Das Gefühl von Verlegenheit Die durch die anhaltenden hohen Temperaturen verursachten Schäden sind vielleicht der größte Nachteil des Sommers. Bei manchen Menschen bleibt es bei einem unangenehmen Gefühl, bei anderen kann es zu Reizbarkeit, Migräne und sogar Angstzuständen kommen.
Das wirksamste Mittel gegen Peinlichkeiten ist eine Klimaanlage zu Hause oder am Arbeitsplatz. Allerdings sind der Installationspreis und der hohe Verbrauch zwei Faktoren, die viele Menschen abschrecken. Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten erfrischen den Körper Und der Verstand.
Die kalte Duschen Sie ermöglichen es uns, die Hitze während der Minuten, in denen wir unter Wasser sind, zu vergessen, aber dieses Gefühl der Frische endet nicht, wenn wir das Badezimmer verlassen, sondern kann ein paar Stunden anhalten, wenn wir uns für eine entspannende Aktivität entscheiden, wie zum Beispiel das Lesen eines Buches oder einen Film schauen. Wenn Sie zu Hause oder in Ihrer Gemeinde einen Pool haben, umso besser.
Klimaanlagen und kalte Duschen sind eine große Hilfe, wenn wir zu Hause oder im Büro sind, aber was passiert, wenn wir nach draußen müssen? In diesem Fall wird es schwieriger, wenn auch nicht unmöglich, das Gefühl der Verlegenheit zu lindern. Die Einnahme von Flüssigkeit ist eine Priorität, um bei starkem Schwitzen eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Ebenso kann diese Maßnahme auch gegen den durch die Hitze verursachten Stress hilfreich sein, wenn es sich um einen handelt sehr kaltes Getränk.
Sowohl zu Hause als auch auf der Straße ist es sehr wichtig, dass die Hitze keinen Schaden anrichtet Stimmung, etwas, das erreicht wird, indem man nicht darauf besteht, große körperliche oder geistige Anstrengungen zu unternehmen, obwohl man immer versucht, sich selbst zu beschäftigen. Kurze, einfache und erträgliche Aufgaben.