Wir werden uns zuerst der Frage nach Ernährung Denn wie das Sprichwort sagt: „Wir sind, was wir essen“. Auf diese Weise können Sie Orangenhaut behandeln, indem Sie Ihre Ernährung umstellen und gesündere Lebensmittel essen. Das Zellulitis Es ist eines der Probleme, die durch eine schlechte tägliche Ernährung beeinflusst werden können.
Um das Auftreten von Zellulitis Dank der Diät ist es ratsam, eine Reihe von Tipps zu befolgen.
Nehmen Sie eine reiche Ernährung ein Obst und Gemüse, weil sie gesunde Lebensmittel sind, die reich an Nährstoffen und Vitaminen sind. Außerdem sind sie sehr kalorienarm. Die meisten Obst- und Gemüsesorten enthalten Wasser, das die Reinigung des Organismus durch die Ausscheidung des Urins begünstigt.
Die Reduzierung der Salzaufnahme ist wichtig, weil sal Es blockiert die Adern, was dazu führt, dass das Wasser nicht richtig abläuft. Dies ist eines der Probleme, die durch Cellulite verursacht werden und Flüssigkeitsretention. Daher ist es wichtig, den Salzkonsum zu reduzieren und durch andere Gewürze wie aromatische Kräuter oder Gewürze wie Currys zu ersetzen.
Die ballaststoffreiche Lebensmittel Sie sind perfekt zur Bekämpfung von Cellulite, da sie die Darmpassage verbessern, wodurch Sie auf natürliche Weise Fette eliminieren können. Es wird empfohlen, raffinierten Zucker durch . zu ersetzen Kohlenhydrate aus Vollkornmehl, weil sie reich an Ballaststoffen sind.
Um zu verhindern Wasserretention und den Körper zu entschlacken, wird empfohlen, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. Dies hilft, im Körper vorhandene Giftstoffe auf natürliche Weise zu eliminieren.
Außerdem empfiehlt es sich, in die Ernährung zu integrieren Nährstoffe Diuretika wie Ananas, Spargel, Wassermelone, Artischocken, Tomaten, sowie natürliche Diuretika.
Ebenso ist es ratsam, in die Ernährung zu integrieren Infusionen die helfen, Wassereinlagerungen zu verhindern und somit Cellulite auf der Höhe der Arme zu beseitigen. Die wirksamsten Aufgüsse sind die Aufgüsse von Kirschschwänzen, Salbei, Artischocken.