Pfeifen werden zu jeder Jahreszeit verbrauchtWer jedoch auf Partys eine Stadt "zur Hand" hat, wird feststellen, dass in vielen von ihnen einer der versteckten Protagonisten die Sonnenblumenkerne sind.
So klein sie sind, aber wir konsumieren genug von uns können unsere Gesundheit verbessern. Sie sind ein herzgesundes Lebensmittel und tragen zu einer guten Durchblutung bei.
Sonnenblumenkerne
Rohre befinden sich in der Gruppe von Nüsse, werden als Snack oder als Beilage zu anderen Mahlzeiten verzehrt, beispielsweise roh oder geröstet in Salaten, Gemüsecremes oder in Fleisch- und Fischteigen.
Die Einnahme in Form eines Aufgusses wird denjenigen empfohlen, die Temperament und angespannte Ausbrüche die sie nicht kontrollieren können, kann diese Infusion sehr einfach durchgeführt werden.
Um dies zu tun, müssen Sie die in sehr kleine Stücke pfeifen und aufkochen in einem Glas Wasser, bis sie weich werden. Ein paar Minuten kochen und zudecken, um sich auszuruhen.
Die Mischung ist abgeseiht, sie kann gesüßt werden, um das Erlebnis zu verbessern, ideal ist es, einen natürlichen Süßstoff zu verwenden, der nicht aus Zuckerrohr stammt, da er auf Dauer gesundheitsschädlich sein kann.
Dieser Aufguss ist entspannend, beruhigt den Anwender, kann mehrmals täglich eingenommen werden und ist perfekt zur Aufrechterhaltung von Zuständen Aufregung und Spannung.
Vorteile von Sonnenblumenkernen
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die regelmäßig Pfeifen konsumieren, werden Sie sicherlich die Vorteile bemerken, aber Sie wissen nicht, wie Sie sie identifizieren können. Als nächstes heben wir die bekanntesten hervor.
- Ideal für die sportlichsten: reduziert typische Verletzungen durch Sport und körperliche Betätigung.
- Herz-Kreislauf-Eigenschaften: helfen, Herzprobleme zu verhindern.
- Hilft die Gehirnaktivität zu verbessern: für seinen hohen Gehalt an Phosphor und Magnesium.
- Vitamin E die es hat, pflegt die Haut, stärkt sie und macht sie glatt und elastisch.
Die Pfeifen haben einen hohen Fettanteil, aber die, die sie haben, sind gesunde Fette, von 100 Gramm Produkt enthalten 45 Gramm, während es 28 Gramm Protein, 8,5 Gramm Kohlenhydrate und eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen enthält.