Dies ist ein Rezept für Menschen, die eine Diät machen, um Gewicht zu verlieren oder zu bleiben. Durch die spezielle Zubereitung mit Elementen mit niedrigem Kaloriengehalt können Sie eine reichhaltige und unterschiedliche Zubereitung genießen, die ideal für Naschkatzen ist.
Dieser Pudding wird aus Äpfeln hergestellt, es ist eine Frucht, die Sie nicht fett macht und in allen Diäten verwendet wird, die zum Abnehmen bestimmt sind. Natürlich wird empfohlen, die Menge an Pudding, die Sie essen, nicht zu überschreiten, da Sie die Anstrengung verderben und an Gewicht zunehmen.
Zutaten:
»Wasser: 150cm3.
Ȁpfel: 6.
»Süßstoff: 2 Esslöffel.
»Maisstärke 20g.
»Eier: 1.
»Leichte Vanille-Essenz: 1 Teelöffel Tee.
»Leichte Butter: 150g.
»Mehl: 200g.
»Backpulver: 1 Teelöffel Tee.
Zubereitung:
Zuerst müssen Sie die Pfanne mit einer minimalen Menge heller Butter bestreichen. Dann müssen Sie die Äpfel so dünn wie möglich in Scheiben schneiden und in die Pfanne geben. Nehmen Sie einen Behälter, mischen Sie die Maisstärke, das Backpulver und das Mehl darin, sobald die 3 Elemente integriert sind, müssen Sie sie sieben und dann über die Äpfel verteilen.
In einem anderen Behälter müssen Sie das Ei, die Essenz der leichten Vanille, schlagen. und den Süßstoff, wenn sie gleichmäßig vermischt sind, sollten Sie das Wasser langsam hinzufügen und dann in die Pfanne gießen. Sie müssen diese Zubereitung 40 Minuten lang bei niedriger Temperatur im Ofen garen.
Danke für das Rezept! Ich fand es so einfach!
Und was mache ich mit den 150g Butter?