Was sind Proteinriegel?
Die meisten proteinreiche Riegel So konsumiert in der Welt des Sports, enthält es die folgenden Zutaten: Molke, Soja, Gelatine und / oder Milchprotein, sein Fettgehalt stammt meistens aus pflanzlichen Quellen wie Ölen aus Nüssen; Walnüsse, Mandeln und Sesam, Sonnenblumen usw.
Diese Bars begannen als Teil von Ernährungsprogramme spezifisch, aber sie wurden mit großem Erfolg auf den Massenkonsum ausgeweitet, da sie gesunde Vorteile bieten und eine sehr wichtige Option darstellen, um ungesunde Snacks wie Süßigkeiten oder Gebäck zu ersetzen.
Einige Balken wurden für die Verwendung in Programmen für die Gewichtsverlust, während andere darauf ausgelegt sind zunehmen, zum Beispiel die Proteinriegel zur Gewichtskontrolle Sie enthalten weniger als 230 Kalorien und bestehen zu mindestens 25 Prozent aus Protein sowie mehr als 1 Gramm Ballaststoffe pro Portion.
Viele dieser Bars für die Gewichtskontrolle Sie enthalten eine Mischung aus Proteinen, die zu einem höheren Sättigungsgefühl führen können, was sie ideal für den Snack zwischendurch macht.
Im Gegensatz dazu werden die anderen Proteinriegel zur Steigerung der Energie von vielen Sportlern verwendet, die länger als 75 Minuten trainieren und brauchen Kohlenhydrate um das Energieniveau bei längerer Anstrengung aufrechtzuerhalten, weshalb sie Riegel verwenden mit hohem Kohlenhydratgehalt und moderatem Proteingehalt, um aus ihnen eine größere Widerstandsfähigkeit gegen Bewegung und eine bessere Erholungszeit zu erzielen.
Diese Riegel sind besonders hilfreich, wenn die zusätzlichen Kalorien verbrannt werden, um das Energieniveau zu halten.
Bild: flickr
Ich möchte zunehmen, wie heißen diese Riegel zum Zunehmen und wo ich sie vergleichen kann ist, dass ich 43 Kilo wiege und 19 Jahre alt bin, wer kann mir sagen, wie ich diese Riegel finde
Sie heißen Schokoriegel hahaha