Pflanzen zum Entspannen

Aufguss, Tee, Infusion

Lernen chill out Eine Pause ist in unserer Gesellschaft nicht immer selbstverständlich, aber durch Atmung, Meditation, Sport und verschiedene interessante Techniken möglich. Einer von ihnen ist, dies durch Heilpflanzen zu tun. Um dir zu helfen pausaDies sind die wichtigsten Eigenschaften und Eigenschaften, die wir bei Pflanzen suchen.

Anxiolytika

Diese Pflanzen Angst und Stress reduzieren. Sie können der Person helfen, ruhig und gefasst zu bleiben.

La Melisa, reduziert Stress und hilft, alltägliche Situationen zu meistern. Es hilft tatsächlich, die Dinge etwas auf die leichte Schulter zu nehmen.

La Passionsblume, beruhigt Angst, Nervosität, Schlaflosigkeit, Übererregung und Hyperemotivation.

Beruhigungsmittel

Im Fall von Stress oder Anspannung, werden diese Pflanzen oft verwendet, um das Nervensystem zu beruhigen und den ganzen Körper zu entspannen. Es hängt alles von den Symptomen ab, die mit Nervosität verbunden sind. Zum Beispiel bei Stress, der das Verdauungssystem beeinflusst, Pflanzen Karminative wie Kamille oder Zitronenmelisse sind relevant. Bei Krämpfen und Muskelstress sind Eisenkraut oder Lavendel ideal.

La aBasilikum ermöglicht Entspannung und Stimmungsaufhellung, verbessert die Klarheit und Konzentration. Durch seine Wirkung werden Krankheiten nervösen Ursprungs gelindert.

La Manzanilla deutsch Es ist ideal bei Stress, Schmerzen, Nervosität und ist ein Klassiker zur Beruhigung und Entspannung.

El Koriander hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Es ist ein ausgezeichneter Stressabbau, und das Kauen einiger Körner beruhigt und hilft Ihnen, mit Stress umzugehen.

La Lavendel Es hat eine allgemein anerkannte beruhigende Wirkung, allein oder in Kombination ist es ideal zur Beruhigung der Nerven.


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