Säbel welche natürlichen Heilmittel am besten gegen jede der häufigsten Erkrankungen wirken es kann unsere Lebensqualität erheblich verbessern.
Alle Menschen leiden von Zeit zu Zeit unter Problemen wie Kopfschmerzen oder Verstopfung. Wenn Sie das nächste Mal eine dieser Störungen erleben, Erinnere dich an diese Lebensmittel und natürlichen Techniken.
Kopfschmerzen
Der Verzehr von Kartoffeln, Banane, Wassermelone, Ananas und Gurke sowie die Einnahme von Thymian- oder Pfefferminzaufgüssen können Kopfschmerzen lindern. Bestimmte Yoga-Posen sie sind auch gegen diese lästige Störung wirksam.
Estreñimiento
Die Aufgüsse aus Kamille und ballaststoffreichen Früchten wie Orange, Kiwi, Himbeere, Johannisbeere oder Brombeere erleichtern die Evakuierung. Damit die Darmpassage wieder in Gang kommt Unterschätzen Sie nicht die Eigenschaften der meisten Gemüse und Hülsenfrüchte.
Magenschmerzen
Weißer Reis, Apfelmus, die meisten Kräutertees und Ingwer können helfen, Magenverstimmungen zu lindern. Wenn Sie vermuten, dass diese durch Stress verursacht werden, begleiten Sie diese Naturheilmittel mit Entspannungstechniken oder von einer Aktivität, die normalerweise für Sie funktioniert, wenn Sie die Verbindung trennen müssen.
Übelkeit
Apfel, frischer Ingwer, weißer Reis und Hühnerbrühe sind großartige Nahrungsmittel, wenn dir übel wird. Andere Ressourcen, die einen Versuch wert sind, diese Störung zu überwinden, sind die Aufgüsse von Minze und Nüssen, die mit ihrem Proteinreichtum unsere Energiespeicher füllen.
Ängstlichkeit
Wenn diese Störung Sie besucht, nehmen Sie Haferflocken, Orangen, Avocados, Meeresfrüchte, Lachs, Spinat, Chiasamen oder Tofu auf Ihre Tageskarte. Lavendel- und Baldrianaufgüsse sowie Diffusoren für ätherische Öle sind auch sehr effektiv zum Entspannen, darum geht es, wenn wir Angst und Stress bekämpfen müssen.