Dies ist eine Diät, die darauf abzielt, dass die Menschen, die sie anwenden, diese zusätzlichen Kilos verlieren. Es hat die Besonderheit, zu Mittag nur 1 starke Mahlzeit zu sich zu nehmen. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 2 Tagen 6 Kilo abnehmen.
Um diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, Ihre Mahlzeiten mit Salz, Pfeffer und Sonnenblumenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Menü:
Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl und 1 Toastaufstrich mit hellem Käse.
Vormittags: 1 Portion helle Gelatine.
Mittagessen: 250g. Fleisch, Hühnchen oder Fisch mit 1 Portion Salat Ihrer Wahl oder 1 tiefen Teller Trockennudeln mit geriebenem hellem Käse und 1 Tasse hausgemachtem Obstsalat.
Nachmittags: 1 großes Glas Zitrusfruchtsaft.
Snack: 1 Aufguss Ihrer Wahl und 1 Magerjoghurt mit Müsli.
Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 2 Früchte nach Wahl, 1 fettarmer Joghurt mit Früchten oder Müsli und 1 Aufguss nach Wahl.