Das kann man nicht leugnen Gemüsemilch Sie kommen nicht in Mode, jeden Tag finden wir in Supermärkten mehr Alternativen zu Kuhmilch. Sojamilch wurde als erste Pflanzenmilch auf den Markt gebracht, Jahre später fanden wir Hafermilch, Reis, Haselnüsse, Mandeln oder verschiedene Samen.
Pflanzenmilch ist perfekt, da sie zu Hause zubereitet werden kann, wir brauchen nur einen Mixer, unsere Lieblingstrockenfrüchte und eine feinmaschige Sorte.
Bei dieser Gelegenheit verraten wir euch wie man eine Cashewmilch zubereitet, sehr nahrhaft und mit wunderbaren Eigenschaften.
Cashewmilch
Es ist ein pflanzliches Getränk, das aus dem Smoothie von Cashewnüssen hergestellt wird, ein einfaches und nahrhaftes Getränk. Wer es trinkt, kann von folgenden Vorteilen profitieren:
- Gemüse- und laktosefreies Getränk, perfekt für Menschen mit Unverträglichkeiten.
- Es wird nicht mit Produkten tierischen Ursprungs hergestellt.
- Passend für Vegetarier und Veganer.
- Sein Geschmack ist höflich.
- Es ist gemacht aus einfacher und schneller Weg.
Vorteile von Cashewnüssen
Cashews sind perfekt, viele halten sie für Pflanzenbutter, eine sehr reichhaltige und leckere Trockenfrucht in jedem Bissen. Bietet:
- Mineralien: Phosphor, Kupfer, Selen, Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium und Zink.
- Vitamine: A, C, D, E und die des Gruppe-B-Komplexes.
- Kontrolliert Cholesterin und hilft, schlechtes Cholesterin zu beseitigen.
- Hilft, eine perfekte kardiovaskuläre Gesundheit zu erhalten.
Cashewmilchgetränk
Dieses Getränk kann von Zeit zu Zeit getrunken, frisch zubereitet oder problemlos im Kühlschrank aufbewahrt werden, es wird uns immer halten gut hydratisiert und gefüttert.
Zutaten
- 150 Gramm rohe ungesalzene Cashewkerne.
- Eineinhalb Liter natürliches Wasser.
- Vanilleschotensamen oder ein Teelöffel Vanille pulverisiert.
- 6 Termine in Filiale für die Milch süßen.
Vorbereitung
- Wir legen die Cashewkerne hinein 2 oder 4 Stunden einweichen. Nach Ablauf der Zeit lassen wir die Früchte gut abtropfen und geben sie in das Mixerglas.
- Wir schlagen zusammen die Hälfte des Mineralwassers bis die Cashewkerne gut zerkleinert sind.
- Wir fügen den Rest des Wassers hinzu und mischen noch ein wenig.
- Wir entkernen die Termine und wir geben sie zusammen mit den Vanillesamen in den Mixer, obwohl dieser Schritt total ist fakultativ.
- Den Gemüsedrink sieben wir mit Hilfe eines Siebs, feinen Siebs oder feinen Tuches ab. Wir drücken jeden letzten Tropfen aus.
- Wir gießen die Cashewmilch in einen Krug und lagern sie im Kühlschrank oder servieren sie portionsweise.
Im Kühlschrank wird eine haben 2 oder 3 Tage LebenJa, die Zeit sollte nicht überschritten werden, da sie verdorben werden kann.