Dies ist eine Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die die zusätzlichen Kilos, die sie so sehr stören, abnehmen müssen und Fans von Mangoldstengeln sind. Es ist eine sehr einfach durchzuführende Diät, wenn Sie sie streng befolgen, können Sie in nur 2 Tagen 7 Kilo abnehmen.
Um dieses Ernährungsregime in die Praxis umsetzen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, die gekochten Stängel essen, die Gerichte in leichter Form zubereiten, alle Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und würzen die Speisen in Minimalform mit Salz, Essig, Oregano und Balsamico-Essig.
Beispiel Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss (Tee, Kaffee oder gekochter Mate), 1 Kleie-Keks, 1 Zitrusfrucht und ½ Magerjoghurt.
Mittagessen: Stiele und 1 Portion helle Gelatine. Sie können die gewünschte Menge Stängel essen.
Snack: 1 Aufguss (Tee, Kaffee oder gekochter Mate), 1 Kleie-Keks, 1 Zitrusfrucht und ½ Magerjoghurt
Abendessen: 1 mageres Rindersteak, 1 Portion Mangoldstangen gratiniert mit Käse für leichte Salut und 1 Portion helle Gelatine.
Vor dem Schlafengehen: 1 Obst nach Wahl.