Lebensmittel, die nicht verfallen oder deren Verfall lange dauert

Bei vielen Gelegenheiten füllen wir den Kühlschrank und die Speisekammer mit großen Mengen an Lebensmitteln, die verderben können, es tut immer weh und stört, Essen zu werfen, aus diesem Grund müssen wir lernen den Kauf mit Wissen zu tätigen, damit dies nicht passiert.

Es gibt einige Lebensmittel, die nicht verfallenSie helfen Ihnen auch dabei, sich gesund zu ernähren, und schließlich können Sie Geld sparen, wenn Sie es im Hinterkopf behalten. Das müssen Sie immer tun Ablaufdaten beachten die wir auf Produktetiketten finden, müssen wir uns bewusst sein, dass der Verzehr abgelaufener Lebensmittel unsere Gesundheit gefährden kann.

Es gibt zwei Termine, die wir selbst festlegen müssen. Diejenigen des bevorzugten Verbrauchs und die des Verfalls. Beides ist genauso wichtig.

Lebensmittel, die nicht verfallen

  • Reis: eine Zutat, die auch für lange Zeit in gutem Zustand bleibt. Wir meinen weißen Reis da seine Integralversion aufgrund des enthaltenen Öls verderben kann.
    • Reis hilft, die Energie und Vitalität des Körpers zu regulieren, Reguliert den Blutzuckerspiegel, pflegt unsere Knochen, beendet Durchfall und hält die Haut frei von Unreinheiten.
  • Hülsenfrüchte: Kichererbsen, Bohnen, Linsen unter anderem sind sie sehr langlebig. Wenn Sie zu denen gehören, die sie mögen, haben Sie Glück, sie können gelagert werden, ohne ihre Eigenschaften zu gefährden.
    • Reich an Ballaststoffen, Darmtransit verbessern, Verstopfung bekämpfen, das Völlegefühl steigernSie reduzieren den Appetit, enthalten viel Eisen und sind sehr preiswert.
  • Honig: ideal zum Süßen von süßen und herzhaften Speisen, kann lange halten ohne Komplikationen. Obwohl der Preis etwas hoch ist, lohnt es sich, da es lange nicht schlecht werden wird. Honig kann aushärten oder die Farbe ändern, von heller zu dunkler, aber das bedeutet nicht, dass es beschädigt wurde.
    • Honig macht Schluss mit Verstopfung, stärkt das Immunsystem, beseitigt Akne und reguliert den Blutspiegel. 
  • Kaffee: Wer startet nicht gerne mit einer guten, großen Tasse Kaffee in den Morgen? Wir können Kaffee einfrieren, um sicherzustellen, dass seine Eigenschaften intakt bleiben. Wenn wir ein Angebot im Supermarkt sehen, können wir es nutzen und mehr Menge kaufen und zu Hause behalten.
    • Reich an aAntioxidantien, verhindert die Alzheimer und Altersdemenz, verbessert die Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne.

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