Der Körper entgiftet auf natürliche Weise, was nicht bedeutet, dass Sie unsere Hilfe durch Lebensmittel nicht brauchen.
Im Folgenden sind vier Lebensmittel aufgeführt, die Ihnen bei täglichem Verzehr helfen entgiften den Körper ohne restriktive Entgiftungsdiäten die Ihnen zum größten Teil die nötigen Kalorien entziehen, um den Tag mit körperlicher und geistiger Energie zu meistern.
Zitronenwasser
Viele Leute bezeichnen es als ein nahezu Wundermittel zur Entgiftung des Körpers und zur Fettverbrennung. Die Einnahme dieser großartigen Vitamin-C-Quelle am Morgen ist auch ein großartige Möglichkeit, den Körper zu alkalisieren und eine gesunde Verdauung zu fördern.
Grünes Blattgemüse
Eine Lebensmittelgruppe, deren tägliche Einnahme keine Anstrengung erfordert, weil Sie dies wahrscheinlich bereits tun, sind grünes Blattgemüse. Roh oder als Teil von Brühen und grünen Säften, tragen zur Erhöhung des Chlorophyllspiegels im Verdauungstrakt bei. Dies führt dazu, dass der Körper die Giftstoffe, die in unseren Körper gelangen, durch einfaches Atmen leichter loswird, wie sie in der Umwelt vorkommen.
Bei
Wenn es um die Leberreinigung geht, schlagen nur wenige Lebensmittel Kohl. Eine gute Möglichkeit, dieses wenig genutzte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist mit etwas Obst und Nüssen mischen. Ein frisches und schmackhafteres Gericht, als es scheint, ideal für den Sommer.
Artischocke
Damit unser Körper richtig entgiftet, müssen wir uns zunächst ausgewogen ernähren und Sport treiben. Wenn wir darüber hinaus Lebensmittel bevorzugen, die gezeigt haben fördern die Leber- und Gallenblasenfunktion, noch besser. Dies erreicht die Artischocke vor allem durch ihren Cynaringehalt.