Viele Menschen wünschen sich einen flachen Bauch durch Bewegung und gute Gesundheit. Regime ernährungsphysiologisch. Wenn jedoch alles gut zu laufen scheint, leidet man manchmal Entzündung das macht alle anstrengungen zunichte und macht die hose enger. Manche Menschen achten nicht darauf, andere stellen jedoch fest, dass dies ihre Silhouette beeinflusst.
Es ist offensichtlich, dass wir alle über die Ästhetik hinaus wissen sollten, dass diese Art von Entzündung Es ist das Produkt einer Verdauungsüberanstrengung, die auftritt, wenn Lebensmittel gegessen werden, die zu schwer verdaulich sind oder in großen Mengen verzehrt werden. Außerdem ist es nicht verwunderlich, dass bei diesen Entzündungen andere Symptome ärgerlich, wie Blähungen, Aufstoßen und Schmerzen. Aus diesem Grund ist es gut zu wissen, welche Lebensmittel dieses Problem verursachen können, um den Verzehr so weit wie möglich zu vermeiden.
Fettreiche Lebensmittel
Gerichte mit hohem Gehalt Fett Sie sind eine der Hauptursachen für Bauchschwellungen. Sie verursachen nicht nur eine Gewichtszunahme, sondern erschweren auch den Verdauungsprozess und erhöhen den Gehalt an Cholesterin. Pommes Frites zum Beispiel sind aufgrund der Stärke und des hohen Fettgehalts eine Magenpumpe.
Kohlensäurehaltige Getränke
Die Kohlensäurehaltige Getränke Sie werden von vielen Menschen geschätzt, dank der Empfindung, die sie beim Verzehr erzeugen, und ihres hohen Zuckergehalts, der eine gewisse Sucht erzeugt. Das in diesen Getränken enthaltene Kohlendioxid verursacht im Körper Symptome wie Sodbrennen und Entzündungen.
Kreuzblütler Gemüse
Kreuzblütler enthalten Polysaccharide, ein sehr schwer verdaulicher Bestandteil, der bei Kontakt mit Darmbakterien fermentiert und im Magen lästige Beschwerden wie Blähungen und Aufstoßen.
Darüber hinaus erzeugt sein Beitrag in Fasern a Entzündung abdominal das kann schwer zu heilen sein. Das Ideal ist daher, Gemüse in Maßen zu konsumieren und es mit anderen Lebensmitteln zu kombinieren, die die Auswirkungen auf den Körper reduzieren.
Salz
El übermäßige Salzaufnahme Es ist eine der Hauptursachen für Wassereinlagerungen im Körpergewebe. Die Tatsache, dass die Einnahme reduziert wird, ermöglicht positive Veränderungen auf der Ebene der allgemeinen Gesundheit und aller Organe.
Raffinierte Kohlenhydrate
Die Kohlenhydrate Refined wurde einem Prozess unterzogen, bei dem die Ballaststoffe entfernt und durch leere Kalorien und nährstoffarme ersetzt werden. Eines der beliebtesten ist Weißmehl, das in gängigen Gerichten wie Pizza, Brot oder Süßwaren. Manche Menschen vertragen diese Art von Speisen nicht und reagieren im Allgemeinen allergisch, sobald sie eingenommen werden.