Ähnlich wie Aspirin wirkt Knoblauch durch die Verdünnung des Blutes und den Erhalt der Elastizität der Arterien und Kapillaren als eine der wichtigsten Eigenschaften unter den unzähligen Eigenschaften, die er besitzt, durchblutungsfördernd, da er in der Naturheilkunde als ein Allheilmittel.
Eine Studie von Universität des Saarlandes in Deutschland fanden heraus, dass 800 mg Knoblauchpulver oder das Äquivalent einer halben Knoblauchzehe, einen Monat lang täglich eingenommen, die Mikrozirkulation in den Kapillaren und Arterien unter der Haut um 47,6 Prozent erhöht.
Rat: Fügen Sie Salaten oder Saucen täglich eine halbe rohe Knoblauchzehe hinzu.
Ingwer
Die Inhaltsstoffe des Ingwers werden Gingerole genannt und haben eine gefäßerweiternde Wirkung, die den Blutfluss erhöht Forschung bei Cornell Medical Forschung bei Cornell Medical, eine US-amerikanische Schule, die in Ingwer die Fähigkeit gefunden hat, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und das Blut zu verdünnen, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, Herzinfarkte bis hin zu Schlaganfällen zu verhindern ACV.
Rat: Für einen Aufguss 30 g frisches Ingwerpüree mit einer Gabel erhitzen und zehn Minuten köcheln lassen.