Dies ist eine hypokalorische Diät, die speziell für all diejenigen entwickelt wurde, die eine Diät machen müssen, um einige zusätzliche Kilos zu verlieren, die sie so stören. Wenn Sie es nun strikt in die Praxis umsetzen, können Sie in nur 1 Tagen 1 2/9 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss (Tee oder Kaffee) und 3 Glutentoasts mit leichter Marmelade bestrichen.
Vormittag: 2 Früchte Ihrer Wahl.
Mittagessen: 1 Portion Fleisch, Hühnchen oder Fisch, 1 tiefer Teller Gemüsesuppe und 1 Portion leichtes Gelee.
Nachmittag: 2 Früchte Ihrer Wahl.
Snack: 1 Aufguss (Tee oder Kaffee) und 5 helle Kleiekekse.
Abendessen: Gemüse-Rührei Ihrer Wahl in leichter Form zubereitet und 1 Portion helle Gelatine. Sie können so viel Rührei essen, wie Sie möchten.
Ich ernähre mich seit einiger Zeit kohlenhydratfrei und habe es nur geschafft, Gewicht zu halten, und sie sagen mir, weil ich eine sitzende Lebensweise habe, deshalb verliere ich nicht, da ich für mein Alter und mein Gewicht und meine sitzende Lebensweise sollte eine Diät von 850 kg machen. Ich wusste es nicht, aber wenn ja, werde ich diese Diät machen, die sie mir geben, um zu sehen, wie viel ich verlieren kann. Gott sei Dank leide ich an keiner Krankheit. Also werde ich es für die Gesundheit tun. Grüße an alle, die ihre Ziele erreichen.