Kalorienarme Ernährung mit 800 Kalorien

Diese hypokalorische Diät wurde speziell für alle Menschen entwickelt, die eine Diät machen müssen, um Gewicht zu verlieren oder zu bleiben. Wenn Sie diese Kur strikt befolgen, können Sie in 2 Tagen 10 Kilo abnehmen. Um diesen Plan in die Tat umzusetzen, müssen Sie natürlich über einen gesunden Gesundheitszustand verfügen.

Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, sollten Sie sich körperlich betätigen, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln süßen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und Balsamico-Essig würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.

Tagesmenü

  • Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl und 2 leichte Tischtoasts mit leichter Marmelade bestrichen.
  • Vormittags: 1 Aufguss nach Wahl und 1 Frucht nach Wahl.
  • Mittagessen: Gemüsesuppe und 1 Obst nach Wahl. Sie können die gewünschte Menge Suppe essen.
  • Nachmittags: 1 Aufguss Ihrer Wahl und 1 fettarmer Joghurt.
  • Snack: 1 Aufguss nach Wahl geschnitten mit Magermilch und 2 Toasts Vollkornbrot oder Kleieaufstrich mit leichter Marmelade.
  • Abendessen: leichte oder hausgemachte Brühe, 100g. Fleisch, Hühnchen oder Fisch, 1 Portion grüner Blattsalat nach Wahl, 1 hartgekochtes Ei und 1 Portion helle Gelatine.

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