Ab und zu auf die Diät zu verzichten hat positive Auswirkungen auf Menschen, da es für den Geist zutiefst befreiend ist. Und Halloween ist eine gute Nacht, um Cocktails und Süßigkeiten in Gesellschaft Ihrer Freunde und Familie zu genießen.
Achten Sie nur darauf, alkoholische Getränke und Süßigkeiten nicht zu häufig zu verwenden. Auch die Umsetzung dieser Tipps am nächsten Morgen wird dir helfen Schnell entgiften nach Halloween und komme wieder auf den richtigen Weg.
Trink mehr Wasser: Machen Sie den H20-Konsum nach den Halloween-Feierlichkeiten zu einer Priorität. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Körper von Zucker und Alkohol zu reinigen und Ihnen Energie zu geben, um Ihren Post-Halloween-Kater zu überwinden.
Trenne dich vom Zucker: An Halloween besteht die Tendenz, Süßigkeiten zu missbrauchen, und je mehr wir essen, desto größer ist unser Verlangen nach Zucker. Verhindern Sie die Sucht, indem Sie die Süßigkeiten bis zum nächsten Wochenende verstecken. Während Sie Zucker und raffinierte Kohlenhydrate so weit wie möglich aus Ihrer Ernährung streichen, erhöhen Sie Ihren Verzehr von Obst und Gemüse. So schonen Sie nicht nur Ihre Schnur, sondern bekämpfen auch die Ermüdung, denn das ist eine der Eigenschaften nährstoffreicher Lebensmittel.
Bleib in BewegungWenn Sie am Tag Ihrer Rückkehr zu Ihrer Routine den Gedanken an ein kräftiges Training nicht ertragen können, machen Sie einen flotten Spaziergang oder machen Sie Yoga. Ziel ist es zu schwitzen um den Körper von allem zu befreien was er nicht braucht und den Stoffwechsel nicht ausbremsen zu lassen.