Ingwerlimonade, ein erfrischendes und gesundes Sommergetränk

Ingwerlimonade

La Limonade Aufgrund seiner erfrischenden und belebenden Wirkung ist er der Inbegriff des Sommergetränks. Außerdem ist es sehr kalorienarm (solange natürlich keine großen Mengen Zucker zugesetzt werden).

Ein weiterer Vorteil der Limonade besteht darin, dass sie andere Zutaten akzeptiert, die ihrem Geschmack neue Nuancen verleihen und den bereits vorhandenen Vorteile hinzufügen. In dieser Notiz erklären wir, wie man ein leckeres zubereitet Ingwerlimonade.

Ingwer hilft bei der Linderung Verdauungsprobleme, eine Eigenschaft, die wir jetzt im Sommer voll ausnutzen können, wenn die Hitze und eine nicht ganz gesunde Ernährung das Verdauungssystem belasten können. Es liefert auch eine gute Menge an Magnesium, Kalium und Vitamin C, Nährstoffe, die die Energiereserven des Körpers wiederherstellen, was auch in den Sommermonaten sehr wichtig ist.

Zutaten

3-4 Scheiben frischer Ingwer
1 Tasse Wasser
2 Esslöffel Honig
1/2 Zitrone
1/2 Tasse sprudelndes Mineralwasser
1 / frische Minzeblätter

Vorbereitung

Wir gießen die Tasse Wasser in einen Topf und kochen den Ingwer darin. Als nächstes wird das Ergebnis abgesiebt und der Honig, der Saft einer halben Zitrone, die halbe Tasse Mineralwasser und die Minzeblätter hinzugefügt. Es wird gut gerührt und im Kühlschrank abkühlen gelassen. Je länger wir es stehen lassen, desto kälter wird es und desto besser sitzt es an diesen heißen Sommertagen vor uns.


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