Hochspannung

Blut

Hypertonie ist der Anstieg des Blutdrucks, der kontinuierlich oder anhaltend auftritt. Das Blutdruck Es ist die Kraft, die auf die Arterien ausgeübt wird, damit sie das Blut zu den verschiedenen Organen des Körpers führen.

Der maximale Druck wird bei jeder Kontraktion des Herzens erreicht und der minimale, wenn es sich entspannt. 

La Bluthochdruck oder Hypertonie Es ist ein Aspekt unserer Gesundheit, den wir kontrollieren müssen, da er uns Probleme in unserem Körper verursachen könnte Bluthochdruck, die Ursachen, Symptome, Lebensmittel zur Senkung des Blutdrucks sowie Bluthochdruck und Schwangerschaft.

Symptome von Bluthochdruck

Eines der Probleme mit Bluthochdruck ist, dass bei vielen Gelegenheiten es werden keine klaren Symptome gezeigtAus diesem Grund ist es ein großes Risiko für unsere Gesundheit. Die ersten Anzeichen sind nicht tastbar, obwohl sie etwas spezifisch sein können und sich allmählich entwickeln.

Als nächstes sagen wir es Ihnen was sind die Symptome dass mehr wiederholt werden.

  • Schwindel
  • Brustschmerz.
  • Klingeln in den Ohren
  • Kurzatmigkeit
  • Verschwommene Sicht
  • Kopfschmerzen.
  • Verwirrung und Schwindel
  • Schwitzen
  • Schwierigkeiten beim Einschlafen.
  • Unruhiger Traum.
  • Wiederkehrende Albträume.
  • Reizbarkeit
  • Arrhythmie.

Bei Frauen, die nach dem 50. Lebensjahr unter Kopfschmerzen leiden, können sie mit Kopfschmerzen verwechselt werden. Wechseljahre, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen oder Schwindel. Bei Männern kann es zu Erektionsproblemen kommen.

Wenn Sie feststellen, dass diese Symptome kontinuierlich auftreten, gehen Sie zu Ihr Hausarzt um zu überprüfen, was diese Symptome verursacht.

medizinischer Schreibtisch

Bluthochdruckwerte

Bluthochdruck hat normalerweise Werte gleich oder größer als 140 mm Hg systolisch odergleich oder größer als 90 mm Hg diastolisch. Es ist wichtig, regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchzuführen, um zu wissen, wie unsere Anspannung ist, da sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen kann.

Wir finden andere Parameter, um zu bestimmen, ob wir eine hohe oder eine niedrige Spannung haben. In anderen Fällen Zahlen kleiner oder gleich 125 systolische es ist Bluthochdruck und 80 diastolisch wäre niedrig.

Wir müssen bedenken, dass eine isolierte Entnahme keine Aussagekraft hat, wir müssen einen Monat lang zwei- bis dreimal pro Woche verschiedene Proben durchführen.

heute wir können Haushaltszähler finden sehr zuverlässig, das unsere Zweifel lösen kann.

Herz

Ursachen von Bluthochdruck

Bluthochdruck kann zu jedem Zeitpunkt im Leben auftreten, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Es gilt als eine Krankheit der Herz-Kreislauf-System und es kann zu Herzinfarkten führen.

Das Problem bei diesem Bluthochdruck ist, dass es keine spezifische Ursache gibt, genau wie die Symptome. Eine Person kann es für bestimmte Verhaltensweisen erleiden, Lebensstil oder genetische Veranlagung.

  • Das Fehlen körperliche Aktivität
  • Fettleibigkeit
  • Bewegungsmangel.
  • Übermäßiger Salzkonsum.
  • Alkoholmissbrauch
  • Schlechte Fütterung
  • Lebe ununterbrochen Stress und Angst.
  • Rauchen

Bluthochdruck wirkt sich direkt auf lebenswichtige Organe wie Herz, Gehirn, Augen oder Nieren aus. Wenn es nicht markiert ist, kann es sein einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder Myokard erleiden.

Lebensmittel, die den Blutdruck schnell senken

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit eine der Hauptursachen für Krankheit und Tod. Aus diesem Grund müssen wir unseren Blutdruck kontrollieren our Angst in Zukunft zu vermeiden.

Wir werden über die Lebensmittel sprechen, die ideal sind, um den Blutdruck schnell zu senken. Gesunde Lebensmittel, die helfen, es zu reduzieren, wie wir über einige Hausmittel und einfache Tipps sprechen.

Wir müssen gesunde Lebensgewohnheiten aneignen:

  • Kontrollieren Sie unsere Körpergewicht.
  • Nicht fettleibig sein.
  • Nein Missbrauch von Salz.
  • Wir müssen uns um die Nieren kümmern, also müssen wir die Aufnahme von erhöhen Vitamin C.

gehackter Knoblauch

Knoblauch

Knoblauch ist eines der Superfoods, die uns die Natur schenkt. Es ist ein Lebensmittel, das in der Naturheilkunde verwendet wird. Hilft das Blut zu reinigen und den Darm zu reinigen.

Wirkt als Vasodilatator der Kapillaren und Arterien. Viele Menschen konsumieren es, um von seinen großartigen Eigenschaften zu profitieren, und aus diesem Grund konsumieren sie es jeden Morgen roh. Wir können es zusammen mit einem Toast Brot und Tomatenöl verzehren, damit sein Geschmack nicht so stark ist.

Wenn sein Geschmack sehr stark ist, können Sie ihn reinholen Kapseln bei Kräuterkundigen.

Zitrone

Zitrone ist ein weiteres sehr natürliches und gesundes Lebensmittel für den Körper. Zitrone, da sie sauer ist, enthält Eigenschaften, um die Säuren zu neutralisieren, die den Magen erreichen. Ist sehr Reinigung und reich an Vitamin C.

Bei Bluthochdruck hilft es beseitigen Sie die Steifheit der Blutgefäße, machen sie mehr weich und flexibel.

Wir können Kuren mit Zitronensaft durchführen, um die Vorteile zu verstärken. Konsumiere jeden Morgen warmes Wasser mit frisch gepresster ZitroneDies wird Ihnen helfen, einen gesunden und energiegeladenen Körper zu erhalten.

Artischocken

Artischocken sind sehr harntreibendSie eignen sich hervorragend, um überschüssige Flüssigkeit im Körper zu eliminieren und so den Blutdruck zu senken. Es gilt an sich als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Bluthochdruck.

Andererseits enthält die Pflanze a viel Kalium Es hilft auch, den Blutdruck zu senken. Es hilft uns, eine gute Verdauung aufrechtzuerhalten und unsere Leber zu schützen.

Sie können es gegrillt, gebacken oder gekocht verzehren. Obwohl Sie es auch in Kapseln oder natürlichem Extrakt finden können.

Chica Caminando

Andere Mittel, um Bluthochdruck zu senken

Die oben besprochenen Lebensmittel sind eine gute Option, um sie zu senken, aber Sie müssen ein wenig von Ihrer Seite tun, um die Gesundheit zu verbessern. Achten Sie darauf und beachten Sie die folgenden Tipps.

  • Sie heiße wasserbäder nehmen und Fußbäder mit warmem Wasser.
  • Wenn Sie sich entscheiden medikamente diuretika nehmen Denken Sie daran, die Dosis von zu unterstützen Kalium keine Mängel zu haben.
  • Mach wenigstens körperliche Bewegung 30 Minuten am Tag, an 3 oder 4 Tagen in der Woche. Das verbessert deine Energie und Ihre Stimmung.
  • Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die uns helfen können, unseren Blutdruck zu verbessern. Wie ist die Coenzym Q10, Vitamin B5, Vitamin C und Vitamin E.
  • Es wird nicht empfohlen, Kaffee, Mate, Tee, Süßholz, Tabak, Alkohol und Ingwer.

schwangere Frau

Bluthochdruck in der Schwangerschaft

Bluthochdruck kann in der Schwangerschaft zu Präeklampsie führen, d. h. Bluthochdruck während der Schwangerschaft.

Es erscheint normalerweise nach der Woche 20 Schwangerschaft und kann haben ernsthafte Konsequenzen so viel für die madre wie für die Baby. Aus diesem Grund ist es wichtig, es ständig zu überwachen, um Probleme zu vermeiden und erkennen Sie es zur minimalen Zeit.

Darüber hinaus kann es zu einer starken Verringerung des Blutflusses kommen, der verhindert, dass er das Baby erreicht, da er nicht alle Bereiche der Plazenta erreicht. Ldie Plazenta ist sehr wichtig für die Entwicklung des BabysWenn es beschädigt ist, kann das Baby auch leiden, wie z. B. Leber-, Nieren- oder Blutgerinnungsprobleme.

Symptome von Bluthochdruck in der Schwangerschaft

Die festgestellten Symptome sind:

  • Leistungsstark Kopfschmerzen
  • Erhöhen Sie in Gewicht ohne Grund.
  • Erbrechen
  • Muss zu jeder Zeit urinieren.
  • Schneller Herzschlag
  • Ödeme an Händen, Handgelenken und Knöcheln.

Die am meisten empfohlene Behandlung ist Ruhe und Krankenhausaufenthalt in den schwerwiegendsten Fällen, damit die Frau und das Baby gut kontrolliert werden können, damit sie keinen Schaden erleiden. Es gibt viele Abstufungen davon Bluthochdruck bei SchwangerenGehen Sie daher am besten immer zu einem Hausarzt, um die Ernsthaftigkeit der Angelegenheit abzuklären.

Die Symptome und Probleme verschwinden sobald sie geboren hat. Einige Wochen nach der Lieferung sind sie komplett weg. Frauen, die in dieser Lebensphase an Bluthochdruck leiden, geben gesunde Babys, da sie in der Regel rechtzeitig behandelt werden.


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