Gesunder Apfel-Avocado-Smoothie

Avocado

Ein spezieller Shake, der sich perfekt für eine Woche eignet, um den Körper zu entgiften, es ist ratsam, ihn zumindest währenddessen einzunehmen sieben aufeinanderfolgende Tage um seine Vorteile und das Fasten zu bemerken.

Dieser Apfel-Avocado-Smoothie hat jede Menge Faser, so dass die Darmpassage, der Cholesterinspiegel und die Herzgesundheit davon profitieren.

Dank des Apfels und der Avocado erhalten Sie zusätzliche Energie, verbessern Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit im Laufe des Tages. Außerdem helfen diese beiden Zutaten verlangsamen oxidative Schäden und verhindern vorzeitiges Altern sowohl die Haut als auch die inneren Organe.

Ein sättigendes Getränk, das wird heftigen Appetit und Angst in Schach halten Für das Essen. Außerdem ist die Kalorienaufnahme sehr gering. Dieser Shake lässt niemanden gleichgültig, daher erklären wir Ihnen im Folgenden, wie Sie ihn vorbereiten und konsumieren.

Apfel- und Avocado-Smoothie

Diese Mischung ist perfekt für lindert gelegentliche Verstopfung, Entzündungen des Abdomens und andere Erkrankungen des Magens.

Zutaten

  • 1 grüner Apfel
  • 1 aguacate
  • 200 ml Sojamilch
  • Saft einer halben Zitrone
  • Süßstoff nach Geschmack
  • Frische Minze nach Geschmack

Vorbereitung

Sie benötigen eine Mixer die Zutaten zu verarbeiten. Zuerst den Apfel gut waschen und in mittelgroße Quadrate schneiden. Als nächstes die Avocado öffnen und den Kern und das Fruchtfleisch vorsichtig entfernen.

Geben Sie das Glas Soja in den Mixer, den Apfel, die Avocado und den Zitronensaft. Schlagen Sie eine Minute lang, bis Sie ein cremige und homogene Textur. Als nächstes das Süßungsmittel und die Minzeblätter hinzufügen und vorsichtig umrühren. Nochmals verarbeiten und den Shake sofort servieren. Es ist schon perfekt, um es zu probieren. Wenn Sie es vorziehen kann gekühlt werden mit ein paar Eiswürfeln.

Dieser Shake ist perfekt, um den Körper zu entgiften, Sie fühlen sich leichter und besser gelaunt. Ihre Darmpassage verbessert sich und Sie verlieren außerdem die Angst, mehr fetthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, da die ätherischen Öle der Avocado wird den Hunger in Schach halten.


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