Der wahre Zweck von Fitness es nimmt ab oder nimmt zumindest keine zusätzlichen Pfunde zu. Fett ist der natürliche Feind von Gesundheit und Wohlbefinden. Ebenso wichtig verlieren unter Kontrolle für die Gesundheit und zum Beispiel um eine schlanke Taille für den Sommer zurückzugewinnen.
Vielzahl von Fitnessprogrammen
El Fitness Es besteht aus mehreren Methoden, die körperliche Aktivitäten und strenge Diäten kombinieren. Es gibt eine Vielzahl möglicher Kombinationen zwischen diesen beiden Haupt-Fitness-Compounds. So kann es sein Cardio Training, kollektive oder individuelle Gymnastik, Aerobic, Muskelstärkung und so weiter. Es sollte beachtet werden, dass sich Fitness aufgrund der Arbeitsbelastung vom Bodybuilding unterscheidet. Das Fitness spielt mehr auf der Notwendigkeit, Muskelvolumen innerhalb der Normen zu haben, während Bodybuilding schwere Lasten erfordert, um die Masse zu erhöhen.
Diäten und Fitness
Normalerweise Leute, die praktizieren Fitness Er kombiniert es mit einer präzisen Diät. Tatsächlich können Sie bessere Ergebnisse erzielen, wenn Sie Fitness mit einer Diät verwendet haben. Der Zweck besteht nicht darin, den Gewichtsverlust zu übertreiben, sondern in einem System von Gleichgewicht das ermöglicht eine langfristige erweiterung. Fitness kann für andere Entgiftungskuren oder Proteinkuren geeignet sein.
Es ist zu beachten, dass alles Regime Es hat einen Rückschlag und deshalb ist es in diesem Fall ratsam, auf den Prozess zu achten, der befolgt werden muss, um nicht in eine andere Art von Überschuss zu geraten. Das größte Risiko bei einer unkontrollierten Therapie mit anschließendem Training Fitness es ist rückfall. Im letzteren Fall haben die Übungen ebenso wenig genützt wie die Kur.